De Yin-Yang les is een combinatie van poweryoga en een yinyoga. Poweryoga is een dynamische vorm van yoga waarbij je in combinatie met de ademhaling en kracht de houdingen uitvoert.
Yinyoga is een vorm van yoga waarbij je in de houding ontspant en 3 tot 5 minuten mindful in een houding verblijft. De Yinyoga creëert ruimte in hoofd en hart. Het leven is yin en yang dus deze combinatie is mooi om te mogen delen en te (laten) ervaren.