Maandag, 16 januari
10:30
Noortje
Pilates
Pilates
Maandag, 16 januari •
10:30 - 11:30
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.
19:00
Noortje
Saswitha Yoga
Saswitha Yoga
Maandag, 16 januari •
19:00 - 20:15
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
20:30
Noortje
Vinyasa Yoga
WachtlijstVinyasa Yoga
Wachtlijst
Maandag, 16 januari •
20:30 - 21:30
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Wil jij een dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!
Dinsdag, 17 januari
09:00
Jitske
Feldenkrais groepsles
Feldenkrais groepsles
Dinsdag, 17 januari •
09:00 - 10:15
Jitske Hoitsma – Jaarsma
Jitske Hoitsma, van oorsprong fysiotherapeut, geeft al 25 jaar met veel liefde en kunde feldenkrais groepslessen.
Beschrijving
Jitske beoefend feldenkrais met een vaste groep. Vraag bij jouw docent als je interesse hebt in deze bewegingsleer.
10:30
Jitske
Feldenkrais groepsles
Feldenkrais groepsles
Dinsdag, 17 januari •
10:30 - 11:45
Jitske Hoitsma – Jaarsma
Jitske Hoitsma, van oorsprong fysiotherapeut, geeft al 25 jaar met veel liefde en kunde feldenkrais groepslessen.
Beschrijving
Jitske beoefend feldenkrais met een vaste groep. Vraag bij jouw docent als je interesse hebt in deze bewegingsleer.
19:00
Noortje
Saswitha Yoga
Saswitha Yoga
Dinsdag, 17 januari •
19:00 - 20:15
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Woensdag, 18 januari
09:00
Noortje
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
Woensdag, 18 januari •
09:00 - 10:15
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Wil jij een dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!
10:30
Noortje
Saswitha Yoga
WachtlijstSaswitha Yoga
Wachtlijst
Woensdag, 18 januari •
10:30 - 11:45
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
19:00
Noortje
Saswitha Yoga
Saswitha Yoga
Woensdag, 18 januari •
19:00 - 20:15
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
20:30
Noortje
Iyengar Yoga
Iyengar Yoga
Woensdag, 18 januari •
20:30 - 21:30
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Iyengar Yoga is een vorm van yoga waarin een pittige les wordt gecombineerd met de beste zorg voor jezelf door middel van hulpmiddelen, zoals blokken, riemen en zelfs stoelen.
Bij een blessure of beperking neem contact op met de docent. Met een aantal blessures en beperkingen is heel goed te werken in een Iyengar les en is het zelfs aan te raden, omdat met het gebruik van hulpmiddelen je bereik groter wordt.
Bij een blessure of beperking neem contact op met de docent. Met een aantal blessures en beperkingen is heel goed te werken in een Iyengar les en is het zelfs aan te raden, omdat met het gebruik van hulpmiddelen je bereik groter wordt.
Donderdag, 19 januari
Geen lessen
Vrijdag, 20 januari
09:00
Noortje
Saswitha Yoga
Saswitha Yoga
Vrijdag, 20 januari •
09:00 - 10:15
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Zaterdag, 21 januari
09:00
Noortje
Saswitha Yoga
Saswitha Yoga
Zaterdag, 21 januari •
09:00 - 10:15
Noortje Burger
Noortje Burger geeft sinds 2009 yogales na een vierjarige opleiding. Noortje geeft Hatha, Vinyasa en Iyengar Yoga.
Beschrijving
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Zondag, 22 januari
Geen lessen
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp