Yoga Dynamique

19 septembre 2024 • 18:00 - 19:15
studio toulsi
Jessica C
Jessica est professeure de Yoga Intégral et Yin Yoga, praticienne en médecine ayurvédique, soins énergétiques et massages. Elle est passionnée par l'exploration du corps et de la conscience et les pratiques qu'elle propose sont orientées vers une meilleure connaissance de soi. Les pratiques proposées par Jessica sont complémentaires alliant le renforcement du corps, la souplesse et le relâchement. Avec douceur et bienveillance elle vous guide vers plus d'équilibre dans votre corps et votre énergie amenant un apaisement général.

Description

Une force active qui nous amène à la relaxation et à la méditation. Un cours qui vous fait transpirer tout en encourageant l'esprit à rester calme et serein, avec des postures toujours adaptables grâce à l'utilisation de briques, coussins ou couvertures. Ce cours ne nécessite pas une grande flexibilité. Basé sur les styles de yoga Jivamukti Vinyasa et Ashtanga. Accompagnée avec une musique énergisante. Durée: 1 heure 15 min