Yoga Pour Tous

25 février 2025 • 18:00 - 19:15
studio toulsi
Clémence Attalin
Clémence a découvert le yoga lors de stages de Kitesurf, les pratiques étant très complémentaires. En 2017 elle découvre le yoga tantra (hatha dynamique), et est embarquée, incrédule de voir tout ce qu’on pouvait faire avec son corps, avec quelle intensité on pouvait pratiquer, et dans quel état de sérénité on pouvait être après, alors qu’elle traversait une phase difficile de sa vie. Clémence a très vite senti le besoin de transmettre, et c’est 5 ans plus tard qu’elle se forme à enseigner. Pour cette passionnée du corps humain qui pensait devenir médecin, c’est selon elle un excellent moyen de prévenir les maux du corps et de l’esprit et de se soigner au quotidien! Sa pratique peut être douce comme intense, et sa transmission toujours adaptée à l’élève, ses besoins et ses difficultés éventuelles. Clémence transmet également une philosophie de vie prônant le bien être à travers ses paroles, et le pranayama/exercices de respiration, la méditation, la relaxation et la musique sont également des outils qui accompagnent sa pratique.

Description

Ce cours vous guidera à apaiser votre côté actif en favorisant une atmosphère propice à la tranquillité et à la réflexion profonde. Il convient aussi aux personnes qui ont besoin d'adapter les postures selon leurs propres besoins, qui ont des contraintes mineures au bas du dos, aux épaules, genoux etc., ou des déficits d'équilibre. Accompagnée avec une musique douce ou un silence complet. Durée: 1 heure 15 min