Yin Yoga Annulé

2 janvier 2025 • 19:35 - 20:50
studio toulsi
Jessica C
Jessica est professeure de Yoga Intégral et Yin Yoga, praticienne en médecine ayurvédique, soins énergétiques et massages. Elle est passionnée par l'exploration du corps et de la conscience et les pratiques qu'elle propose sont orientées vers une meilleure connaissance de soi. Les pratiques proposées par Jessica sont complémentaires alliant le renforcement du corps, la souplesse et le relâchement. Avec douceur et bienveillance elle vous guide vers plus d'équilibre dans votre corps et votre énergie amenant un apaisement général.

Description

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui cible les tissus profonds du corps, tels que les ligaments, les tendons et les fascias. Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes pour favoriser la relaxation et la souplesse. Ce yoga vise à équilibrer les énergies, à calmer l'esprit et à améliorer la mobilité des articulations. Il est idéal pour ceux cherchant à se détendre et à approfondir leur conscience corporelle. Durée: 1h15