Ce cours vous guidera à apaiser votre côté actif en favorisant une atmosphère propice à la tranquillité et à la réflexion profonde. Il convient aussi aux personnes qui ont besoin d'adapter les postures selon leurs propres besoins, qui ont des contraintes mineures au bas du dos, aux épaules, genoux etc., ou des déficits d'équilibre. Accompagnée avec une musique douce ou un silence complet. Durée: 1 heure 15 min