En blidere version af Hatha blandet med Yin Yoga. Her får du blid mindfuld bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Stillingerne er i flere varianter, alt efter hvor du er lige idag.
Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, vi har fokus på nakke og skuldre samt styrke af ben og mave/baller. Vi kommer dog gennem det meste af kroppen.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.