Männer und Pilates? Klar! Pilates ist ein extrem wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Auch wenn es unscheinbar aussieht, hat es so ein Workout ganz schön in sich. Du verbesserst deine Haltung, beugst Rückenschmerzen vor und trainierst auch Muskeln, die sonst oft vernachlässigt werden.