Jógázzunk együtt egy különleges helyen, különleges hangulatban Budapest belvárosában!!!

Ha szeretnéd kiengedni a hét fáradalmait,
Ha szeretnél ellazulni, lelassítani,
Ha szereted a gyertyafény, lágy relaxációs zenét,
Ha szeretnél kicsit , magadban’ lenni
Akkor ez az óra igazán Neked szól!!!!

A Yin jóga gyökerei az ősi kínai gyógyászatba nyúlik vissza, ebben az irányzatban a testünkben lévő energiapályákkal - meridián- dolgozunk, főként ülő és fekvő gyakorlatok segítségével!
A Yin jóga hatása mélyreható, a kötőszöveteket ( szalagok, csontok, ízületek) célozza meg!
A pózokat akár 3-5 percig is kitartjuk, mely lehetőséget ad az ászanákban való elmélyülésre!

Március 8- án a hangsúlyt az alsótest meridiánjaira helyezzük, átnyújtjuk a csípőt, csípőhorpaszt, lábakat és egy hosszabb relaxációval zárjuk a gyakorlást!

Oktató: Kiss Adrienn- ayurvédikus jógaterapeuta, jógaoktató

Ár: 5000 Ft/ fő ( 90 perces gyakorlás+ óra utáni üdítő)

Március 22- én a felsőtest meridiánjaival ( pl. szív, tüdő) folytatjuk, részletek hamarosan!

Részvételedet mindenképpen jelezd felém üzenetben, vagy e- mailben ( kadrika81@gmail.com), a férőhelyek száma limitált!

Namaste,
Adri