Yoga Santé
28 septembre 2022 •
09:00 - 10:00
Charlotte Cluzel
Charlotte se présente comme une nomade du bonheur, une amoureuse de la nature et une exploratrice du lien corps esprit depuis toujours.
“créer du mouvement dans le corps pour créer du mouvement dans l’esprit”. La pensée en mouvement voici sa leitmotiv!
Passionnée par le mouvement, elle découvre la puissance thérapeutique du mouvement créatif et conscient en tant qu’étudiante à la faculté de sport, aux côtés de chorégraphes de danse contemporaines et d’artistes.
Aujourd’ hui, psychomotricienne (psychothérapeute du mouvement), professeur de yoga et énergéticienne assumée, elle vibre d’impatience de vous partager son univers .
Description
Le yoga santé vise une exploration corps esprit, plus qu’une quête de prouesse technique et de performance.
Les fondements de la pratique sont:
- la conscience corporelle,
- l’écoute de soi et,
- le respect de ses limites (physiques et émotionnelles).
Mes influences:
-Hatha yoga : yoga postural traditionnel
-Yoga vinyasa : yoga dynamique visant la circulation de l'énergie via une fluidité du geste et de la respiration
-Yoga de Gasquet: yoga postural, préventif et sécuritaire
-Psychomotricité: en explorant ses concepts clefs comme : la conscience posturale et corporelle, la gestion des émotions, la notion d’espace, de temps, le mouvement libre & intuitif…
Les fondements de la pratique sont:
- la conscience corporelle,
- l’écoute de soi et,
- le respect de ses limites (physiques et émotionnelles).
Mes influences:
-Hatha yoga : yoga postural traditionnel
-Yoga vinyasa : yoga dynamique visant la circulation de l'énergie via une fluidité du geste et de la respiration
-Yoga de Gasquet: yoga postural, préventif et sécuritaire
-Psychomotricité: en explorant ses concepts clefs comme : la conscience posturale et corporelle, la gestion des émotions, la notion d’espace, de temps, le mouvement libre & intuitif…