Yin yang flow en extérieur - Milady Annulé
1 août 2023 •
09:00 - 10:00
Plage de la Milady - Biarritz
Maïa Deliry
Maïa enseigne différentes pratique de Yoga avec passion & créativité : Vinyasa flow, Yin Yang, Yin yoga, Yoga aérien et Yoga pré - post natal. Amoureuse de l'océan, de surf, de musique, de voyages, d'humain et ancienne circassienne, elle vous propose une pratique créative inspirée par son expérience et adaptée à chacun !
Description
Les mardis à 12h30 à La Milady pour l'été.
Le Yin Yang flow est un cours qui s’inspire du Yin yoga et du Vinyasa, c’est équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif). Le cours se décompose en deux temps et commence par une séquence Yin, moment de calme dédié au lâcher-prise et à l’étirement des muscles profonds suivi d'une pratique plus Yang (dynamique) qui est construite autour de postures de Yoga Vinyasa avec pour objectif de délier les articulations, se muscler et générer de la vitalité corporelle comme mentale. Ce mélange permet de profiter des bénéfices des deux pratiques en un cours.
Ouvert à tous niveaux.
Le Yin Yang flow est un cours qui s’inspire du Yin yoga et du Vinyasa, c’est équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif). Le cours se décompose en deux temps et commence par une séquence Yin, moment de calme dédié au lâcher-prise et à l’étirement des muscles profonds suivi d'une pratique plus Yang (dynamique) qui est construite autour de postures de Yoga Vinyasa avec pour objectif de délier les articulations, se muscler et générer de la vitalité corporelle comme mentale. Ce mélange permet de profiter des bénéfices des deux pratiques en un cours.
Ouvert à tous niveaux.