Sur inscription - Paiement sur place en prix libre.

Tous les lundis de 14h30 à 15h30, David s'installera avec quelques instruments (bols chantants, carillons, handpans, etc) pour vous proposer une sieste sonore. Un moment de relaxation pour se ressourcer et se recentrer.
Les vibrations favorise la circulation de l'énergie et la libération de tensions. Les sons viendront vous bercer et vous apaiser.
Une invitation à la détente du corps et de l'esprit.

Libre à vous de choisir la durée de votre sieste au cours de ce créneau horaire. Que vous restiez dix, vingt minutes ou une heure, chacun arrive quand il le souhaite, s'installe et repart en silence dans le respect des autres personnes présentes.

Femme enceinte, prévenir David à l'inscription.
Contre-indications:
- port de pacemaker ou broche métallique;
- opération chirurgicale ou fracture osseuse récente.
En cas de doute, n'hésitez pas à contacter David au 06.08.72.93.79.

Cours de Vinyasa yoga - niveau II -
Avoir déjà pratiqué le yoga pour assister à ce cours de Vinyasa intermédiaire / avancé. Flow alliant synchronisation du mouvement et respiration, équilibre, tonicité et souplesse.

Cours en ligne via ZOOM - Vinyasa niveau II.
Avoir déjà pratiqué le yoga pour assister à ce cours de Vinyasa intermédiaire / avancé. Flow alliant synchronisation du mouvement et respiration, équilibre, tonicité et souplesse.

Le Hatha Flow est une pratique classique qui trouve un équilibre parfait entre le dynamisme du vinyasa, et le statique du hatha yoga. Les mouvements sont enchaînés au rythme de la respiration, et certaines postures (ASANAS) sont maintenues plus longtemps. Cette pratique mets l'accent sur l'alignement de la posture et sur son intégration dans sa profondeur. Le cours comprends des exercices de respiration (PRANAYAMAS) et de detoxification mêlant mouvements, mudras et respiration (KRIYAS),ainsi qu'une méditation profonde.

A travers ce cours, Margaux souhaite aider les femmes à (re)connecter avec leur corps, se sentir belles et prendre confiance elles.
- Redessiner et affiner sa silhouette
- Tonifier l’ensemble du corps
- Améliorer sa souplesse.
Le cours de Barre Flow est un enchaînement dynamique de mouvements gracieux inspirés du ballet, du yoga et du pilates, se déroulant en musique.
Le tempo vous mettra de bonne humeur. Le cours est fun et permet d’augmenter le niveau de condition physique, la flexibilité; il vous aidera à redessiner et affiner la silhouette tout en tonifiant l’ensemble du corps.
La première partie du cours débute en douceur sur le tapis de yoga pour l’échauffement, puis, se poursuit par une séquence gracieuse de mouvements mélangeant yoga et danse qui ouvrira sur la deuxième partie se déroulant à la barre. À la barre, des mouvements inspirés du ballet seront utilisés pour renforcer différents groupes musculaires tels que l’intérieur des cuisses, les ischio-jambiers, les fessiers, les chevilles, la ceinture abdominale et les bras. La classe se termine sur le tapis avec une partie de renforcement musculaire et d’assouplissements inspirés du pilates, permettant d’étirer et d’allonger vos muscles.

Concert méditatif et thérapeutique par David Lebourleux (Passion Vibration).
David vous propose un moment d'évasion, de détente et d'harmonisation.
Vous serez transporté dans un paysage sonore, baigné dans les vibrations des bols chantants (tibétains et cristal), gong, tambour de l'océan, carillons, du chant et autres instruments.
Chaque bain sonore est un moment unique.
Une occasion de bénéficier du pouvoir du son et des vibrations.

Pour une relaxation optimale, votre confort est primordial : prévoir une tenue souple, un tapis de sol, coussins (pour mettre sous la tête et/ou sous genoux/chevilles) ainsi qu'une couverture.

Femme enceinte, prévenir David à l'inscription.
Contre-indications:
- port de pacemaker ou broche métallique;
- opération chirurgicale ou fracture osseuse récente.
En cas de doute, n'hésitez pas à contacter David au 06.08.72.93.79.
20€ - Réservation obligatoire en ligne - Paiement sur place en espèces

Cette séance combine le yoga Vinyasa pour le parent (avec ou sans l’aide de bébé), et initie votre bébé au yoga par des postures favorisant la digestion, le développement cérébral et la coordination.
Des mouvements guidés aideront votre bébé à franchir la prochaine étape de son développement moteur, son corps se renforçant, pour lui permettre de ramper et de marcher.
Ce cours est l’occasion de chanter ou d’écouter des comptines, de créer des liens avec votre bébé, et de pratiquer le yoga, tout en permettant des rencontres et des échanges.
Veuillez apporter une couverture et un hochet pour le bébé.
Ce cours est destiné aux bébés âgés de 6 semaines à 12 mois, non marcheurs.
Tarif : 20€ pour un binôme parent/bébé,
Si le deuxième parent souhaite venir, un coût de 5 euros supplémentaire sera demandé sur place.
Réservation en ligne et paiement en espèce sur place