Yoga au Féminin

24 avril 2025 • 20:00 - 21:00
Umoja, 24 Bd Victor Hugo, 93400 Saint-Ouen-sur-Seine
Marion Denys
Pédagogue depuis plus de 20 ans en coaching scénique et en communication corporelle, Marion étudie le corps et ses ressources depuis de nombreuses années. Le Yoga a toujours fait partie de sa vie personnelle et professionnelle. Il a été un vrai outil et une source d’énergie en toute circonstance. Lors de son troisième voyage en Inde, elle a décidé d’approfondir ses pratiques et suivre une formation de professeur de yoga. C’est au cours de sa grossesse qu’elle a découvert les bienfaits du prénatal. Elle l’a pratiqué jusqu’à la veille de son accouchement. Telle une vocation, elle a été appelée à se spécialiser dans le yoga, prénatal et postnatal, profondément touchée par les bénéfices du bien-être que cela procurait. Elle accompagne des femmes et des familles depuis bientôt 10 ans et intervient dans de nombreux lieux.

Description

Le but de ces séances: booster l'énergie vitale, réguler le système hormonal et endocrinien.
Durant les cours, une attention toute particulière est accordée au
périnée. Les muscles abdominaux, la colonne vertébrale, le bassin font également l’objet
d’une pratique approfondie.
Les femmes en postpartum sont les bienvenues.
La pratique : Un mélange de hatha yoga, yin yoga, pranayama, méditation guidée et auto-
massage (voir yoga du visage parfois)