Un corps qui s’assouplit, se stabilise, se structure.
→ Mobilité articulaire active
→ Renforcement profond & doux
→ Flow vinyasa + conscience corporelle
→ Étirements progressifs & souffle
🧩 Un yoga ancré, fonctionnel, précis.

Un yoga vivant qui réveille sans brusquer.
→ Flow vinyasa structuré & fluide
→ Activation + récupération
→ Mobilité, relâchement & accessoires
→ Souffle pour équilibrer et canaliser
💫 Une pratique dynamique, régulante, joyeuse.

Ce cours est destiné aux pratiquants souhaitant 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀. À travers des séquences de Flow Vinyasa, Awakening Yoga et FRC, vous développerez 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲, 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é, 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗶𝘁é 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲. Exploration de postures avancées, avec respect du rythme et des limites de chacun.