*** Una práctica calmada y accesible que combina movimientos lentos y posturas sencillas, acompañadas de la respiración consciente. Está pensada para relajar el cuerpo, aquietar la mente y recuperar energía, creando un espacio de bienestar y calma interior.

*** Calm and accessible practice that combines gentle movements and simple postures. It is designed to relax the body, quiet the mind, and restore your energy, creating a space of balance and inner peace.