Un flow qui inclue des twists pour réveiller la colonne et le ventre en douceur.
Vous pouvez faire ce flow le matin ou à n'importe quel moment de la journée !
Niveau: Tous niveaux
Matériel: un tapis de yoga
 avec un bon grip https://www.unlockstudio.fr/eshop/p/unlock-yoga-mat

PLAYLIST : https://open.spotify.com/playlist/2GrMQ4COZBxNanCFu2mfEp?si=81ab73f150f24924