Dans ce cours on réveillera le corps et particulièrement le bassin et la colonne.
15 minutes pour bouger respirer et être bien !
Niveau: tous niveaux
Matériel: un tapis de yoga
PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/6oLbG6E2ew6a7BbrAZKvdH?si=047f7a52210e44c6