Kinderyoga voor de kleintjes! De lessen zijn speels van opzet met behulp van de kinderyogakaarten van Helen Purperhart. Plezier staat voorop en daarnaast wordt er (passend bij de leeftijd) geoefend met concentratie, beweging, lenigheid, balans en eigen kracht. Ze worden meer zelfbewust van hun lichaam, houding en ademhaling. Kinderen kunnen vaak van nature de yoga asanas goed uitvoeren maar het is ook geen probleem als ze grenzen leren kennen en vooral niks "moeten" of forceren. Het is naast spelen en oefenen met elkaar en met de papa of mama (of een andere volwassene) ook nog eens erg leuk om te doen!

Als je je opgeeft, laat ons dan ook even de leeftijd weten van je kindje. Je kind mag ook alleen komen, maar papa of mama mag ook mee komen doen.

Deze les wordt gegeven door Josine of Valerie. Kosten: €5,50 per persoon. Je kunt je voor 2 lessen aanmelden als je samen met je kindje komt. Je kunt ook gebruik maken van een strippenkaart van 10 lessen.

De lessen zijn gebaseerd op Samayoga, een combinatie van Hatha yoga, Kriyas en Qi Gong. Het belangrijkste doel daarbij is aan te sluiten op de behoeften van de groep of het individu en zo een moment te creëren om ontspanning, rust en bezinning te ervaren.

De lessen van 1 uur en 15 minuten zijn een inleiding tot meditatie met als doel het vergroten van de concentratie.