As sport is a huge passion, she is especially inspired to take yoga into the sport world as already done in the US. Therefore she takes great interest in the technical part of the asanas, how to come safely into/stay in a pose. Bringing openness, flexibility and balance into different parts of the body so one can move better and injuries can be prevented. Holding poses longer with the breath for the effect it has on body and mind. These qualities can be found in her class, slow and mindful. How you approach your yoga is how you approach your daily life…

Dru Yoga is een prachtige, vloeiende vorm van yoga die je helpt ontspannen en nieuwe energie op te doen. Al met één les per week zul je merken dat Dru Yoga je innerlijke balans versterkt en dat je soepeler wordt.
In de lessen werken we met verschillende bewegingsreeksen en yogahoudingen. Kenmerkend voor Dru Yoga zijn de zachte, maar krachtige bewegingen. We sluiten de les altijd af met een heerlijke ontspanning, zodat je uitgerust en verfrist naar huis gaat.

De losse Raja Yoga lessen volgen het basisjaar van de basisopleiding van de Raja Yoga opleiding in de traditie van Sri Ajita. De les bestaat uit drie delen: 1) 30 minuten Asana's (houdingen), 2)30 minuten meditatie waarvan 10 minuten begeleid, en tot slot 3) 30 minuten filosofie en discussie.

SUPPEN; Stand Up Paddling - staan en paddelen op een soort platte surfboard, een oude rage uit Hawaï die nu als nieuwe trend is overgewaaid naar alle delen van de wereld waar water is! Zo ook al in vele steden in Nederland en wij denken dat de Vecht ook de perfecte omgeving is om yoga op een sup board te doen! We leven hier in zo'n mooie natuur met de Vecht, de kanalen, de gracht door Op Buuren en de plassen in de omgeving. Dat is prachtig vanaf een boot maar ook heel ontspannend en cool vanaf een board. Zo kun je genieten van de omgeving en van de ontspanning en inspanning die yoga biedt. Je traint hierbij extra je lichaam omdat je naast de uitvoering van de yoga houdingen ook je balans moet zien te houden. Dit kan iedereen leren. Resultaat is heerlijk ontspannen, lol maken, iets nieuws leren en een sterker en soepeler lichaam en een kalme geest, wat wil je nog meer!

Lees dit stuk van Yoga.com maar eens over waarom je sup yoga moet uitproberen en hopelijk raak je ook nieuwsgierig!

Yogastudio Unmani gaat samen met Yoga Breukelen deze zomer beginnen met workshops Sup Yoga op de Vecht. Mail ons als je vragen hebt of hier meer over wilt weten op info@unmani.nl. Datum: 10 augustus. Prijs: 30 euro (inclusief board huur).