In september zullen wij Bali een beetje naar Nederland halen! In samenwerking met Jenny Sharada, initiatiefnemer van Be Woman Project en Vaidika Teachings, zullen wij een prachtige vrouwentraining organiseren. Daarin leer je jezelf beter kennen, alle vrouwelijke aspecten (en uitdagingen) van jezelf meer accepteren en neerzetten en als bijkomstigheid leer je ook nog eens vrouwencirkels zelf begeleiden. We zullen yoga, rituelen, zelfcompassie, meditaties beoefenen en een diepgaande community ontwikkelen met elkaar. Om een kleine indruk te krijgen van wat vrouwencirkels zijn en aan jullie te kunnen overbrengen wat de magie hiervan is en van de teachings van Sharada, willen we op zondag 12 juli een gratis online vrouwencirkel aanbieden. Deze is van 11:00-13:00 uur en in het Engels.

Voor mij (Josine) was dit zo bijzonder en speciaal en tevens zo waardevol en helend, ik gun jullie dit van harte om mee te maken! Wil je je inschrijven registreer je dan via deze link:
https://zoom.us/meeting/register/tJwtceCorTooHNUMe6YT5BGMTXOgEVu7Rq9H

Half uur van te voren wordt de link van de les gestuurd vanuit Zoom.

Sama Yoga uit Bali. Sama Yoga is een combinatie van Hatha yoga, Kriyas en Qi Gong. Het belangrijkste doel daarbij is aan te sluiten op de behoeften van de groep of het individu en zo een moment te creëren om ontspanning, rust en bezinning te ervaren. De asana’s in de les gaan in een flow over in elkaar en er wordt stil gestaan bij de sensaties in het lichaam. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan pranayama, meditatie en mantra’s. Filosofie vanuit de vedanta en lessen over levensstijl en attitude passeren de revue. Deze les wordt gegeven door Josine

Half uur van te voren wordt de link van de les gestuurd vanuit Zoom.

Sama Yoga uit Bali. Sama Yoga is een combinatie van Hatha yoga, Kriyas en Qi Gong. Het belangrijkste doel daarbij is aan te sluiten op de behoeften van de groep of het individu en zo een moment te creëren om ontspanning, rust en bezinning te ervaren. De asana’s in de les gaan in een flow over in elkaar en er wordt stil gestaan bij de sensaties in het lichaam. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan pranayama, meditatie en mantra’s. Filosofie vanuit de vedanta en lessen over levensstijl en attitude passeren de revue. Deze les wordt gegeven door Josine

Half uur van te voren wordt de link van de les gestuurd vanuit Zoom.

In ons drukke bestaan is de yang (actieve) energie vaak overheersend. Yin yoga kan je helpen de balans tussen yin en yang te herstellen.
Zowel fysiek als op emotioneel vlak kan yin yoga veel voor je betekenen. We houden de houdingen bijvoorbeeld langer aan dan bij andere yogastijlen waardoor je de ruimte hebt om gedachten en gevoelens te observeren.
We richten ons bij yin yoga op het versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten in plaats van op de spieren. Door de oefeningen worden de diverse meridianen in het lichaam gestimuleerd wat zorgt voor een betere doorstroming van energie.
Wees welkom! Groeten Joniek

In these times of human surrender to one cause the Raja Yoga teaching, consisting of asana’s, meditation and insights can be a guide.
Every Wednesday morning from 7 to 8am CET Ayodhyā (Roel) will teach Raja Yoga in a free webinar. Join if you want and spread if you feel like.

Half uur van te voren wordt de link van de les gestuurd vanuit Zoom.

Je beweegt in deze les bewust door de houdingen heen, met aandacht voor de fysieke aspecten, de ademhaling en concentratie. De les is een combinatie van intensieve houdingen en ontspanningsmomenten. Er zijn altijd opties voor verschillende niveaus (zowel beginnende als meer ervaren yogi's kunnen meedoen) en deelnemers met specifieke behoeften. Je wordt aangemoedigd om je grenzen te onderzoeken en jezelf zo op je eigen tempo te ontwikkelen. Op die manier is er altijd ruimte voor vooruitgang en blijf je leren, met de kalme en open houding die yoga je geeft!

Deze les wordt gegeven door Irina.

Dit is de reservering voor het volgen van de fysieke les in Yogabarn Unmani in Haaften. Volgens de Covid-19 richtlijnen garanderen we op deze wijze dat iedere deelnemer voldoende ruimte heeft. Online zijn onbeperkt aantal deelnemers welkom. Inschrijving gaat via https://rajayoga.unmani.nl