In this course we will get to know the meaning of Devi, the sacred feminine, according to the Vedic Tradition & Vision. Devi is she who is self shining, love, and has all power and knowledge. She is trustworthy, non judgmental and compassionate towards all beings. It is said that there is only Devi, all that is here, is sacred.
More information: https://bewomanproject.info

Half uur van te voren wordt de link van de les gestuurd vanuit Zoom.

In ons drukke bestaan is de yang (actieve) energie vaak overheersend. Yin yoga kan je helpen de balans tussen yin en yang te herstellen.
Zowel fysiek als op emotioneel vlak kan yin yoga veel voor je betekenen. We houden de houdingen bijvoorbeeld langer aan dan bij andere yogastijlen waardoor je de ruimte hebt om gedachten en gevoelens te observeren.
We richten ons bij yin yoga op het versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten in plaats van op de spieren. Door de oefeningen worden de diverse meridianen in het lichaam gestimuleerd wat zorgt voor een betere doorstroming van energie.
Wees welkom! Groeten Joniek

We starten om 7 uur, waarin we beginnen met een aantal Asana's (houdingen), een begeleide meditatie van ongeveer 15/20 minuten en we sluiten af met een inspirerende boodschap, eindigend rond 7:45.

Half uur van te voren wordt de link van de les gestuurd vanuit Zoom.

Kundalini yoga een zeer complete vorm van yoga en omvat onder andere lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en mantra. Het is een effectieve en snelle weg naar het ontwikkelen van bewustzijn en het is bovenal een vorm van yoga die vol is van liefdevolle wijsheid en je in verbinding kan brengen met je diepste wezen.

Petra is een ervaren en toegewijd docent met aandacht voor ieders persoonlijke ontwikkeling. Lesgeven doet zij met passie en met zorgvuldig oog voor ieders eigenheid en kunnen.

Haar lessen kenmerken zich door een harmonieuze afwisseling van dynamiek en verstilling. Speelsheid en diepgang wisselen elkaar af.

De ademhaling vormt een rode draad in haar lessen. Via de ademhaling kunnen we de verbinding met ons lichaam, met onze omgeving en met onze geest ervaren om van daaruit gezond en geïnspireerd te leven.

Petra begon 25 jaar geleden met hatha yoga en volgde haar kundalini yoga opleiding bij Shiv Charan Singh. Zij specialiseerde zich in ouderenyoga. Momenteel volgt zij de Karam Kriya Consultancy Training. Naast haar werkzaamheden als yogadocent is zij actief als beeldend kunstenaar.

Deze les wordt gegeven door Petra.

In 40 lessen van 2,5 uur iedere week word je in 4 jaar opgeleid tot Raja Yoga docenten. Zie de website (https://rajayoga.unmani.nl) voor meer informatie en hoe je kan inschrijven voor deze opleiding.