Lezione di Yoga & Movimento Consapevole con un focus speciale sulla flessibilita’ e la mobilita’. Dopo un lungo riscaldamento procederemo con una sequenza dinamica seguita da esercizi propedeutici ad una determinata abilita’ o serie di movimenti.

La lezione è multilivello e adatta a tutti e dura una succosissima ora e mezzo 😊


La lezione si tiene su Zoom e Simo mandera’ il link ai partecipanti in giornata assieme alla lista dei props (gli strumenti necessari come blocchi, sedie o... muro!) assieme al link.

Ci vediamo online!

Finalmente è arrivata la Primavera!
Ci vediamo a Monte Claro per la prima lezione dell'anno all'aperto <3

Finalmente ritornano le lezioni all’aperto ❤️

Iniziamo il weekend con lo spirito giusto con una pratica di Yoga dedicata al risveglio muscolare, dolce ma energizzante.

Ci incontreremo 10 min prima della pratica all’ingresso di Monte Claro

Lezione di Yoga & Movimento Consapevole con un focus speciale sul risveglio muscolare e le pratiche tradizionali del Saluto al Sole.

La lezione è multilivello e adatta a tutti. 😊
Arrivare 5 minuti prima della lezione e' cosa buona e giusta.

*Link online su richiesta*