Lezione in Via Marche 12 + possibilità lezione online

Lezione di Yoga & Movimento Consapevole con un focus speciale sulla flessibilita’ e la mobilita’. Dopo un lungo riscaldamento procederemo con una sequenza dinamica seguita da esercizi propedeutici ad una determinata abilita’ o serie di movimenti.

La lezione è multilivello e adatta a tutti e dura una succosissima ora e mezzo 😊


La lezione si tiene su Zoom e Simo mandera’ il link ai partecipanti in giornata assieme alla lista dei props (gli strumenti necessari come blocchi, sedie o... muro!) assieme al link.

Ci vediamo online!

Lezione dedicata alla spaccata frontale - esercizi propedeutici e tips per entrare in sicurezza in questo asana.

Props necessari: Blocchi Yoga, Cintura accappatoio o Cinghia Yoga :)

La lezione è multilivello e adatta a tutti. 😊
Arrivare 5 minuti prima della lezione e' cosa buona e giusta.

*Link online su richiesta*