“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” Voor mij is de beoefening van yoga een prachtig oneindig proces wat altijd veranderlijk is. Het raakt me. Een reis zowel geestelijk als lichamelijk. Yoga is een belangrijk deel van mijn leven. Filosoferen over de geheimen van het leven, meditatie, de kracht van de geest, de uitwerking van voeding op je gemoedstoestand en balans vinden hebben altijd mijn interesse gehad. Mijn Vinyasa les is een combinatie van een rustige flow met een meer dynamische reeks, verweven met pranayama (bewuste ademhaling). Af en toe onderbreek ik ook de flow voor een uitdagende houding tegen de muur of een mooie hoofdstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau. Ik geef les op: * beginnersniveau ** level 2 enige basiskennis van yoga of fitness vereist Nederlandstalig en Engelstalig neem een handdoekje mee, en als je wilt je eigen yoga matje. Ivonne Feenstra beoefend al jaren Yoga en we zijn super trots dat ze in de Urban Temple les komt geven. Voor haar is Yoga een levensstijl. Een altijd veranderlijke reis die haar op lichamelijk, geestelijk en spiritueel vlak veel brengt. Ivonne neemt jou mee in haar enthousiaste en met haar warme open persoonlijkheid zet ze een super fijne power les neer.