In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Mobility-Übungen, Faszienarbeit und Stretching, um deine Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Verspannungen lösen und ihre Bewegungsfreiheit nachhaltig fördern möchten.

Yin Yoga ist eine wunderbare Praxis, die Ruhe und Ausgeglichenheit in den hektischen Alltag bringt. Durch das lange Halten einfacher aber intensiver Positionen werden tief liegende Muskeln und das Bindegewebe stimuliert. Du schmilzt in die Asana hinein, löst Blockaden und erfährst eine tiefe Entspannung von Körper und Geist.