In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Yoga-Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Durch fließende Übergänge, kraftvolle Haltungen und gezielte Dehnungen förderst du Kraft, Flexibilität und innere Balance.
Der Unterricht ist so gestaltet, dass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene mitüben können – die Übungen werden mit passenden Optionen angeboten.
Eine eigene Matte kannst du gerne mitbringen, musst du aber nicht – der Boden ist bereits mit Matten ausgelegt.
Gönn dir Zeit für dich selbst, um neue Energie zu tanken und deine Körperwahrnehmung zu stärken – mit dynamischem Hatha Yoga in einer ruhigen, unterstützenden Atmosphäre.