Lente-Equinox Yin Yoga richt zich op het balanceren van het gelijke licht en donker, in lijn met thema's als vernieuwing, groei en ontgiften van de winter. Het richt zich op de lever- en galblaasmeridianen (geassocieerd met het houtelement) door middel van diepe heupopeners, draaiingen en hartopenende, lang aangehouden houdingen.