De energie van deze tijd nodigt je uit om de blik van buiten naar binnen te richten. De sluier tussen dagelijkse beslommeringen en diepe, innerlijke wijsheid is nu op zijn dunst. Dit is niet de tijd van actie of vasthouden, maar van vertragen en durven rusten in de stilte.
Een moment om simpelweg te ZIJN met alles wat er is, te luisteren en thuis te komen bij jezelf in het dragende donker van het nu.

Het accent van deze les ligt op het terugtrekken van de zintuigen en ontspannen focus, meditatie en mindfulness. "Pratyahara, Dharana, Dhyana"