Clase de Yoga Vinyasa de iniciación ideal para personas que están comenzando en la práctica o personas que disfrutan de una sesión más calmada. Una clase de ritmo pausado que permite ir integrando instrucciones y ajustes.

"Flow" en inglés, significa FLUIR. Es una práctica donde respiración y movimiento se unen inseparables, cada gesto tiene una respiración y cada respiración se une con la siguiente, entretejiendo una danza meditativa. Durante la sesión se va construyendo la secuencia principal de manera repetitiva permitiendo perfeccionar el autoajuste, la unión de respiración y movimiento y la concentración. Una práctica vigorizante con un ritmo fluido ideal para personas que ya están familiarizadas con la dinámica.

Esta clase va a estar orientada a construir una “Auto-práctica” personal. Crear un espacio autónomo de serenidad y conexión íntima con tu propio ser.

"Flow" en inglés, significa FLUIR. Es una práctica donde respiración y movimiento se unen inseparables, cada gesto tiene una respiración y cada respiración se une con la siguiente, entretejiendo una danza meditativa. Durante la sesión se va construyendo la secuencia principal de manera repetitiva permitiendo perfeccionar el autoajuste, la unión de respiración y movimiento y la concentración. Una práctica vigorizante con un ritmo fluido ideal para personas que ya están familiarizadas con la dinámica.

La versión POWER es una práctica exigente físicamente en la que se mezclan posturas de yoga y ejercicios relacionados con el pilates y ejercicios de fuerza con tu propio peso. Mezcla un ritmo rápido entre posturas y el mantenimiento de asanas intensas físicamente. Para esos días en los que quieres ofrecer toda la energía de tu cuerpo!

Una práctica que puede ser vivida desde muchas perspectivas. Para las personas que se inician en el Vinyasa encontrarán un ritmo medio-suave fácil de seguir pero que demanda atención plena. Las personas que conocen la práctica tendrán tiempo para perfeccionar y reajustar su forma, encontrando nuevos matices y brillos.

Esta sesión está orientada a experimentar el Yoga desde una mirada más pausada, poniendo enfásis en movilizar y flexibilizar de forma más suave y lenta. Conectando con el cuerpo y la respiración, haciendo del movimiento una experiencia relajada.

La sesión mezcla estilos como el Yoga Integral, Hatha, movimientos de movilidad, Yin Yoga y restaurativo.

"Flow" en inglés, significa FLUIR. Es una práctica donde respiración y movimiento se unen inseparables, cada gesto tiene una respiración y cada respiración se une con la siguiente, entretejiendo una danza meditativa. Durante la sesión se va construyendo la secuencia principal de manera repetitiva permitiendo perfeccionar el autoajuste, la unión de respiración y movimiento y la concentración. Una práctica vigorizante con un ritmo fluido ideal para personas que ya están familiarizadas con la dinámica.