🟡 Tercer Chakra: MANIPURA
Reyes C1 julio 2025 • Duración: 25 Minutos
MANIPURA Chakra se encuentra 2 cm por encima del ombligo, a la altura del plexo solar. Su Bija Mantra es RAM. Se relaciona con el elemento FUEGO. Se representa a través de una flor de loto de 10 pétalos de color AMARILLO. Está relacionado con la fuerza interna, la voluntad, la constancia, el autoestima, la seguridad en un@ mism@ y la generosidad.
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Las preguntas que nos podemos hacer en relación a esta chakra son:
🟡 A la hora de vivir tu vida, ¿te sueles marcar objetivos?, ¿estos objetivos los distingues entre corto, medio y largo plazo?. Navegando en el pasado, ¿recuerdas cuál fue el primer objetivo que te marcaste? (Pueden ser cosas sencillas como acabar un libro, trabajar para pagarte un viaje...). Desde que eras más joven, ¿has tenido claro en que te gustaría emplear el tiempo de tu vida?, ¿cuando pensabas en ese empleo del tiempo, qué pensabas conseguir con ello? (aprender algo que te gusta, conseguir solvencia económica, buscar seguridad laboral...). ¿Recuerdas alguna persona o evento vital que te haya influenciado a la hora de perseguir ciertos objetivos o sueños?, ¿qué poder tuvo sobre ti esa influencia?, ¿crees que tú has ejercido influencia sobre los objetivos o sueños de otra persona?, ¿de qué manera?. ¿Tener objetivos genera en ti algún tipo de emoción?, ¿qué emoción genera y porqué crees que nace eso en ti?. Normalmente, ¿cuando te propones un objetivo lo cumples?. ¿Cuando te planteas unos objetivos sueles idear un plan que te lleve a ellos?, ¿ese plan esta dividido en apartados realizables a lo largo del tiempo?, ¿los pasos que te marcas son claros y delimitados en acción y tiempo?.
🟡 ¿Sientes confianza en ti mism@ para llevar a cabo lo que te propones?. Cuando no consigues lo que habías planeado, ¿cómo te sientes o cómo te hablas a ti misma?, ¿existe una similitud en como te tratas a ti a como tratas a los demás cuando no alcanzan las expectativas que tu habías puesto sobre ell@s?.
🟡 Cuando logras tus metas, ¿celebras lo que has conseguido o consideras que "no es para tanto"?, ¿te sientes insegur@ de compartir tus éxitos? o, por el contrario ¿sueles hablar de ellos siempre que tienes oportunidad?
🟡 A la hora de relacionarte, ¿intentas que tu forma de hacer las cosas se imponga ante la de los demás?, ¿por qué?.
🟡 Cuando albergas una emoción negativa muy fuerte en tí ¿has percibido algún cambio en tu sistema digestivo? (Falta o exceso de apetito, inflamación, acidez, diarreas, estreñimiento...)
Lee de nuevo tus respuestas y reflexiona sobre ellas. Quédate unos minutos sentada, respirando consciente, con los ojos cerrados, pasando por el cuerpo las emociones que han surgido durante estos instantes de pausa y reflexión.
¡Gracias por dedicarte este tiempo para observar/sentir tus microcosmos! Lo que está dentro, está fuera. El autoconomiento nos hace libres.