🔵 Quinto Chakra: VISHUDDHA
Reyes C1 julio 2025 • Duración: 25 Minutos
VISHUDDHA Chakra se encuentra a la altura de la garganta. Su Bija Mantra es HAM (mantén la vibración de HAM en tu garganta). Se relaciona con el elemento ÉTER (Espacio, vacío). Se representa a través de una flor de loto de 16 pétalos de color AZUL CELESTE. Está relacionado con la comunicación, la capacidad de expresar con palabras y más allá de las palabras y la autenticidad.
Vishuddha (expresión) es el primero de los 3 chakras superiores. Puente entre Anahata (corazón) y Ajna (mente). Cuando Vishuddha está "activo" puede funcionar como un "filtro" que purifica el cuerpo a través de la respiración que pasa por la garganta en forma de Udana Prana. Existen muchos "venenos" que pueden dañar las capas del ser. Traerlos a la consciencia los debilita.
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Las preguntas que nos podemos hacer en relación a este chakra son:
🔵 ¿Qué es la verdad para ti?, ¿crees que tú tienes tu propia verdad?, ¿sientes que has podido expresar tu propia verdad a lo largo de tu vida?, ¿en qué situaciones sí y en cuáles no y por qué?. ¿Has permitido que otros expresen su propia verdad?, ¿te sientes verdader@?, ¿sientes que hay autenticidad en tu vida?. ¿Crees que una mentira repetida a lo largo del tiempo se convierte en verdad?.
🔵 ¿Cómo es tu escucha?, ¿crees que eres una persona que mantiene una atención plena durante una conversación?. Cuando hablas, ¿lo haces con intención de comunicar o de rellenar espacios de silencio?, ¿sientes esa necesidad con todas las personas?. Cuando hablas, ¿te gusta que tu receptor esté poniendo atención a tus palabras?. Cuando hablas con una persona, ¿consideras que existe un diálogo o un monólogo?, ¿por qué?. ¿Recibes el mensaje tal y como ha sido emitido por el emisor o tiendes a interpretarlo a través de tu propia verdad?, ¿existe un esfuerzo en ti para entender la verdad de otr@s?. Cuando te expresas, ¿crees qué el mensaje que querías enviar ha sido entendido o sueles tener malentendidos?. Es decir, tu comunicación ¿es efectiva?, ¿por qué crees que sucede?, ¿puedes hacer algo para cambiar esa situación?.
🔵 Cuando tienes que hablar hacia varias personas, ¿cómo te sientes?. ¿Cómo crees que se sienten las otras personas cuando tienen que hablar en público?. Cuando escuchas a otra persona hablar, lo primero que te viene a la mente, ¿es juicio?. Crees que otras personas cuando te escuchan hablar, lo primero que les viene a la mente, ¿es juicio?. ¿Sientes rabia o frustración cuando no puedes expresar una emoción o un pensamiento?, ¿qué es lo que te impide expresar?. ¿La rabia está dirigida hacia ti o hacia los demás?.
🔵 ¿Has observado si tu forma de comunicarte es diferente entre tu madre-padre, pareja, amig@s, compañer@ de trabajo, emplead@, desconocid@?, ¿en qué se diferencia?. ¿El aspecto de una persona define la forma en la que te expresas con esa persona?.
¿Cómo te relacionas con tu madre?, ¿y con tu padre?. ¿Te relacionas con ell@s teniendo en cuenta que son personas más allá de ser tus madres/padres?, ¿sueles preguntarles cuáles son sus sueños o sus miedos?, ¿te interesas por su pasado?, ¿indagas en que pensamientos o situaciones les hizo tomar las decisiones que llevaron a cabo de las cuales observas el resultado en el presente?, ¿en qué se diferencia tu vida de la vida de tus madres/padres cuando eran jóvenes?, ¿a qué se debe?.
🔵 Cuando escuchas esa voz interna que representa a tu pensamiento, ¿cómo es su lenguaje?, ¿es un lenguaje compasivo y constructivo o es un lenguaje destructivo y de ataque?, ¿por qué te hablas de esa manera?. ¿La forma en la que piensas o te hablas a ti mism@ se corresponde con la forma en la que hablas o piensas de las otras personas?.
🔵 ¿Cuánto poder crees que tienen las palabras?, ¿alguna vez has emitido alguna palabra que haya podido aportar algo positivo o negativo a la vida de una persona?, ¿qué te ha llevado a emitir esa palabra?. ¿Alguna vez has dicho algo que sabías desde el principio que era mejor no decir?, ¿por qué?. ¿Alguna vez has hablado con la voz de otra persona, poniendo en tu boca palabras de otr@s?.
🔵 ¿Has realizado en tu vida alguna acción que no sea coherente o congruente con tu propia verdad?. ¿Cuál ha sido y cómo ha sucedido?.
🔵 ¿Cómo te sientes ante el silencio cuando estas sol@?, ¿cómo te sientes ante el silencio cuando estas con otras personas?.
Cantar ayuda a desbloquear Vishuddha. Te comparto este canto que aprendí durante las ceremonias de Temazcal en México. Apréndelo y disfrútalo, cántalo a los 7 vientos y víbralo dentro de tí.
Yo ya me dí al poder,
que mi destino rige,
ya no me ato a nada,
nada que defender.
No tengo pensamientos,
porque ya sé quien soy,
volando por la vida,
ya sé a donde voy.
Seren@ y desprendid@,
me dejará pasar,
el águila del tiempo,
hacia la libertad.