Cours de Spinning chez Vélo Espresso au 4563 Sainte-Catherine E.
Cours de 45 minutes en intensité suivi d'exercices au sol sur tapis.
N'oubliez pas votre serviette et votre gourde. C'est une bonne idée de prendre une collation légère avant le cours et de prévoir d'arriver 10 à 15 minutes avant le début du cours.