Een les waar we rustig aankomen, tijd nemen om in de houdingen te komen. Een mix van Hatha yoga en yin yoga, alsook soms kundalini elementen die toegevoegd worden.
De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en een traag tempo, zo het lichaam te verkennen vanuit houdingen. De les wordt afgesloten met een eindontspanning en thee

Een les die voor iedereen toegankelijk is.

Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ schoenen blijven beneden
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent