Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ schoenen blijven beneden
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent