Yoga voor alle mama's in spe. Stap binnen in een wereld van liefdevolle ondersteuning tijdens deze unieke fase van je leen. Zwanger zijn is een transformerende ervaring, zowel fysiek als emotioneel. Mijn zwangerschapsyoga-sessies zijn daarom speciaal ontworpen om je te begeleiden tijdens deze prachtige reis, met zachte en veilige oefeningen die afgestemd zijn op jouw behoeften als aanstaande mama. Je kan instromen wanneer jij er klaar voor bent tot aan de dag van de geboorte van je kindje.

Yin Yoga Nidra combineert de diepgaande voordelen van zowel Yin Yoga als Nidra-meditatie, waardoor je totale rust en ontspanning ervaart. Terwijl je comfortabel ligt, begeleidt ik je door onspannen yin yoga houdingen en een geleide visualisatie, waardoor je een diepe staat van ontspanning bereikt.

De rustgevende en meditatieve aard van Yin Yoga Nidra helpt je niet alleen fysieke spanning in je lichaam los te laten, maar brengt ook rust en helderheid in je geest. Het is een moment waarop je jezelf kunt toestaan ​​om volledig te ontspannen en je innerlijke wereld te verkennen.