Je draagt nieuw leven in je! Jouw lichaam vraagt om extra aandacht en zorg.
Maak contact met de wijsheid van je lichaam om je voor te bereiden op je bevalling.
Zwangerschapsyoga nodigt je uit om tijd te nemen voor jezelf en stil te staan bij het wonder in je buik.
Aangepaste yogahoudingen, ontspannen, genieten, contact maken met je baby, … Met je ademhaling als gids kom je innerlijk tot rust.

In een mooie en intieme omgeving, in een kleine groep met aandacht voor elke vrouw bereiden deze lessen je voor op de geboorte van je kindje. Overgave aan het baringsproces is vertrouwen dat je lichaam intuïtief "weet" wat het moet doen tijdens de geboorte.
Yoga helpt je om je lichaam beter te leren kennen en erop te vertrouwen. Yoga helpt je om contact te maken met de wijsheid van je lichaam om te bevallen. De houdingen en ademhalingstechnieken ondersteunen je.

Joke Deraedt (Con Patio - Zwangerschapsyoga) is erkend yoga- en zwangerschapsyogadocente en lichaamsgericht psychotherapeut. Ze doorliep yogastages in verschillende tradities in binnen- en buitenland en specialiseerde zich in zwangerschapsyoga (Lut van Melle).

Deze reeks richt zich tot zwangeren vanaf 20 weken.
5 lessen - 99 euro
reeks 2: 14/11 - 21/11 - 28/11 - 12/12 - 19/12

Je schrijft in voor een volledige reeks: boek de eerste les en betaal met het abonnement 'Zwangerschapsyoga met Joke'. Opgelet: ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Deze lessenreeks gaat enkel door bij voldoende deelnemers.