Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning?
Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de minder aangename?
Wil je je concentratie verhogen en meer rust ervaren?

Deze aandachtstraining ondersteunt je in je zoektocht naar meer veerkracht en evenwicht. Een professioneel opgeleide trainer staat klaar om je gedurende 8 weken, op een wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense manier onder te dompelen in mindfulness. Dit, in samenwerking met KU Leuven en Ugent.

Deze basistraining bestaat uit een combinatie van oefeningen en inzichten, maar is voornamelijk praktijkgericht. Je ontvangt een duidelijke digitale syllabus en een uitgebreid aanbod ondersteunende audiobestanden, waarmee je thuis aan de slag kunt.

8 opeenvolgende sessies op donderdagavond van 19:00 – 21:30 uur
30/01/2020 - 06/02/2020 - 13/02/2020 - 20/02/2020 - 05/03/2020 - 12/03/2020 - 19/03/2020 - 02/04/2020
Docent: Chris Vanderhaeghen

Voor deze training betaal je € 299.
Dit is inclusief online syllabus en downloadbare geluidsbestanden.
Info: chris@mindfulme.be
INSCHRIJVEN DOE JE VIA DE WEBSITE VAN MINDFUL ME

Reeks van 5 lessen voor beginners - 55 euro
11/1 - 18/1 - 1/2 - 8/2 - 15/2

Je abonneert je voor de volledige reeks door in de kalender naar de eerste les te gaan en die te boeken met het abonnement 'Begin met Yoga - reeks 3'.
Ga vervolgens meteen naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
In deze lessenreeks zijn een yogamat, kussen enz. van de Yogatuin ter beschikking.

Winterreeks: reeks van 5 lessen - 45 euro
11/1 - 18/1 - 1/2- 8/2 - 15/2

Je schrijft in voor een volledige reeks: boek je eerste les en betaal met het abonnement 'Kinderyoga op zaterdag winterreeks'.
Ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Inschrijven voor een losse les is enkel mogelijk op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas na de start van de reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Kinderyoga: 1 losse les'