Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning?
Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de minder aangename?
Wil je je concentratie verhogen en meer rust ervaren?

Deze aandachtstraining ondersteunt je in je zoektocht naar meer veerkracht en evenwicht. Een professioneel opgeleide trainer staat klaar om je gedurende 8 weken, op een wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense manier onder te dompelen in mindfulness. Dit, in samenwerking met KU Leuven en Ugent.

Deze basistraining bestaat uit een combinatie van oefeningen en inzichten, maar is voornamelijk praktijkgericht. Je ontvangt een duidelijke digitale syllabus en een uitgebreid aanbod ondersteunende audiobestanden, waarmee je thuis aan de slag kunt.

8 opeenvolgende sessies op donderdagavond van 19:00 – 21:30 uur
30/01/2020 - 06/02/2020 - 13/02/2020 - 20/02/2020 - 05/03/2020 - 12/03/2020 - 19/03/2020 - 02/04/2020
Docent: Chris Vanderhaeghen

Voor deze training betaal je € 299.
Dit is inclusief online syllabus en downloadbare geluidsbestanden.
Info: chris@mindfulme.be
INSCHRIJVEN DOE JE VIA DE WEBSITE VAN MINDFUL ME