7 lessen - 91 euro
12/9 - 19/9 - 26/9 - 3/10 - 10/10 - 17/10 - 24/10

Een zachte manier op je week in te zetten: Wake-Up yoga is een mix van zachte en meditatieve yoga, milde stretches en spierversterkende poses.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Wake-Up Yoga 1' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.

Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 15 euro

7 lessen - 91 euro
12/9 - 19/9 - 26/9 - 3/10 - 10/10 - 17/10 - 24/10

Easy yoga is een mix van zachte en meditatieve yoga, milde stretches en spierversterkende poses.
Op een rustig 'avondlijk' tempo.
Deze les is toegankelijk voor iedereen.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Easy Yoga A 1' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.

Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 15 euro

7 lessen - 91 euro
12/9 - 19/9 - 26/9 - 3/10 - 10/10 - 17/10 - 24/10

Easy yoga is een mix van zachte en meditatieve yoga, milde stretches en spierversterkende poses.
Op een rustig 'avondlijk' tempo.
Deze les is toegankelijk voor iedereen.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Easy Yoga B 1' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.

Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 15 euro

reeks van 5 lessen 55 euro
losse les 15 euro
27/9 - 4/10 - 11/10 - 17/10 (uitz. op een maandag) - 25/10

Deze les les richt zich tot iedereen die zich niet comfortabel voelen op een matje op de grond of bij lange staande poses. We kunnen heel gevarieerd yoga beoefenen vanop de stoel.
Voor deze les(sen) reserveer en betaal je online.
Lukt het niet om je les online te boeken, neem dan contact op met Els via een mail naar els@viapromessa.be of een belletje naar 0474/314764.
Reserveer je voor de hele reeks, dan betaal je 55 euro. Een losse les reserveren is ook mogelijk vanaf aanvang van de reeks en zolang de reeks niet volzet is, dan betaal je 15 euro per les

reeks van 3 lessen - 55 euro
5/10 - 12/10 - 19/10
Een kleine lessenreeks voor jou en je baby ( 6 weken tot 6 maand) waarin je leert hoe je in unieke verbinding komt met je kindje met babymassage en babyyoga.
Geschikt voor baby's vanaf 6 weken tot 6 maand.
Wij voorzien voor jou en je baby:
- een matje en kussentje
- een flyer met de gebruikte massagetechnieken en yogaspelletjes
- massageolie
Dit breng je zelf mee naar de Yogatuin:
- een kleine en een grote badhanddoek (of dekentje)
- een tetradoek
- eventueel voeding voor de baby
- je luiertas met verschoningsbenodigdheden

Je schrijft in voor de volledige reeks, met het abonnement "Babymassage met yoga"
Kom je met een tweeling? Voorzie een extra begeleider en betaal dan met 'Babymassage met yoga Tweeling'
Max. 4 deelnemers

9 lessen - 99 euro
14/9 - 21/9 - 28/9 -
5/10 - 12/10 - 19/10 -
16/11 - 23/11 - 30/11

Voor jongeren van 13 tot 18 jaar
Een uur waarin je tot rust kan komen, dichter bij jezelf. Je leert omgaan met stress door middel van eenvoudige yogaposes.

Deze lessenreeks gaat pas door vanaf 5 deelnemers!

Je schrijft in voor de volledige reeks: boek je eerste les en koop het abonnement 'Yoga 13+ op woensdag'. Ga vervolgens in de kalender naar alle lesdata om je plek te reserveren.

6 lessen voor beginners - 78 euro
14/9 - 21/9 - 28/9 - 5/10 - 12/10 - 19/10

Wil je je fitter voelen? Wil je eindelijk graag die stress aanpakken? Vind je ook dat het allemaal makkelijker gezegd dan gedaan is? Je zou wel eens yoga willen proberen, maar je twijfelt of het wel iets voor jou is?
Goed nieuws!
De Begin met Yoga! sessies zijn er speciaal voor jou!
Er is geen ervaring met yoga nodig. Nee, je hoeft niet superlenig te zijn of een god(inn)enlichaam te hebben.
Iedereen kan genieten van yoga!
Yoga is de ideale work-out die je lichaam en geest laten samenwerken in een aantal fysieke oefeningen. Het resultaat is dat niet alleen je lichaam, maar ook je mind er fit en soepel van wordt!
In deze reeks van 6 lessen maak je op een eenvoudige en laagdrempelige manier kennis met de beoefening van yoga.
De lessen bevatten een mix van ademhaling, dynamische houdingen, stretching, meditatie en ontspanning.
Na een paar yogasessies merk je al het verschil. Je voelt je als nieuw!
Na deze reeks kan je eventueel aansluiten bij de andere yogareeksen in ons aanbod.

Je abonneert je voor de volledige reeks door in de kalender naar de eerste les te gaan en die te boeken met het abonnement 'Begin met Yoga 1'
Ga vervolgens meteen naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.

6 lessen - 78 euro
losse les 15 euro
Yin Flow Yoga is enerzijds rustig en meditatief. Anderzijds worden zachte stretches afgewisseld met versterkende en iets dynamischere poses.
Deze yogastijl is erg toegankelijk voor iedereen.

Je schrijft in voor een volledige reeks: boek je eerste les en betaal met het abonnement 'Yin Flow 1'.
Ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les'

Ben jij een gemotiveerde juf of meester? Ben jij een gepassioneerde kindercoach? Ben je een nieuwsgierige kinderyogadocent? Weet jij ook hoeveel deugd het doet om kinderen hun eigen talenten te laten ontdekken en hen in hun kracht te laten staan?
Dan is de workshop SCHATGRAVERS VOOR KINDPROFESSIONALS echt iets voor jou!
Schatgravers is een avontuurlijk kaartspel dat verbindt, inspireert en raakt.

Deze dagopleiding dompelt je onder in een bad vol methodieken om kinderen te versterken en hen hun eigen talenten en valkuilen te laten ontdekken. Je oefent vaardigheden om het beste van Schatgravers te kunnen inzetten in je klaspraktijk, in één-op-één begeleiding in de zorgklas of met de hele groep, als kindercoach of in je kinderyogalessen.
Ken je Schatgravers al? Dan wil je vast nog meer kneepjes en trucjes leren om alles er uit te halen.

Docent:
Els Diependaele (Via Promessa Zottegem), kindercoach, HSP Professional en kinderyogadocente
Zij behaalde de licentie om Schatgravers te trainen en is ervaren gebruiker in haar kindercoach- en yogapraktijk.
Als voormalige juf weet zij ook hoe Schatgravers heel zinvol op school kan ingezet worden.

Kostprijs: 140 euro, handouts, koffie, thee, water, knabbeltjes en gezonde lunch inbegrepen
Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers. De workshop gaat door vanaf 4 deelnemers.

Schatgravers is ter plaatse ook aan te schaffen aan 35 euro.
Geef ons vooraf een seintje als wij voor jou een exemplaar mogen reserveren.

Inschrijven: ten laatste op 28 september 2022