6 lessen - 78 euro
14/11 - 21/11 - 28/11 - 5/12 - 12/12 - 19/12

Een zachte manier op je week in te zetten: Wake-Up yoga is een mix van zachte en meditatieve yoga, milde stretches en spierversterkende poses.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Wake-Up Yoga 2' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.

Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 15 euro

6 lessen - 78 euro
14/11 - 21/11 - 28/11 5/12 - 12/12 - 19/12

Easy yoga is een mix van zachte en meditatieve yoga, milde stretches en spierversterkende poses.
Op een rustig 'avondlijk' tempo.
Deze les is toegankelijk voor iedereen.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Easy Yoga B 2' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.

Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 15 euro

reeks van 5 lessen 55 euro
losse les 15 euro
15/11 - 22/11 - 29/11 - 6/12 - 13/12

Deze les les richt zich tot iedereen die zich niet comfortabel voelen op een matje op de grond of bij lange staande poses. We kunnen heel gevarieerd yoga beoefenen vanop de stoel.
Voor deze les(sen) reserveer en betaal je online.
Lukt het niet om je les online te boeken, neem dan contact op met Els via een mail naar els@viapromessa.be of een belletje naar 0474/314764.
Reserveer je voor de hele reeks, dan betaal je 55 euro, met het abonnement 'Stoelyoga 2'.
Een losse les reserveren is ook mogelijk vanaf aanvang van de reeks en zolang de reeks niet volzet is, dan betaal je 15 euro per les

4 lessen - 52 euro - max 8 deelnemers
30/11 - 7/12 - 14/12 - 21/12

Last in de onderrug, een vermoeide nek, een stijve schouder?
Met eenvoudige yoga en de BackMitra wil ik jou helpen om je houding te verbeteren en zo preventief te oefenen tegen rug-, nek- en schouderklachten.

De lessen verlopen in een reeks van 4. We beginnen zacht en bouwen elke les verder.
Je schrijft in voor de volledige reeks met het abonnement 'Yoga met de BackMitra'

6 lessen voor beginners - 78 euro
16/11 - 23/11 - 30/11 - 7/12 - 14/12 - 21/12

Wil je je fitter voelen? Wil je eindelijk graag die stress aanpakken? Vind je ook dat het allemaal makkelijker gezegd dan gedaan is? Je zou wel eens yoga willen proberen, maar je twijfelt of het wel iets voor jou is?
Goed nieuws!
De Begin met Yoga! sessies zijn er speciaal voor jou!
Er is geen ervaring met yoga nodig. Nee, je hoeft niet superlenig te zijn of een god(inn)enlichaam te hebben.
Iedereen kan genieten van yoga!
Yoga is de ideale work-out die je lichaam en geest laten samenwerken in een aantal fysieke oefeningen. Het resultaat is dat niet alleen je lichaam, maar ook je mind er fit en soepel van wordt!
In deze reeks van 6 lessen maak je op een eenvoudige en laagdrempelige manier kennis met de beoefening van yoga.
De lessen bevatten een mix van ademhaling, dynamische houdingen, stretching, meditatie en ontspanning.
Na een paar yogasessies merk je al het verschil. Je voelt je als nieuw!
Na deze reeks kan je eventueel aansluiten bij de andere yogareeksen in ons aanbod.

Je abonneert je voor de volledige reeks door in de kalender naar de eerste les te gaan en die te boeken met het abonnement 'Begin met Yoga 2'
Ga vervolgens meteen naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.

16/11 - 23/11 - 30/11 - 7/12 - 14/12 - 21/12
6 lessen - 78 euro
losse les 15 euro
Yin Flow Yoga is enerzijds rustig en meditatief. Anderzijds worden zachte stretches afgewisseld met versterkende en iets dynamischere poses.
Deze yogastijl is erg toegankelijk voor iedereen.

Je schrijft in voor een volledige reeks: boek je eerste les en betaal met het abonnement 'Yin Flow 2'.
Ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les'