5 lessen - 65 euro
18/09 - 25/09 - 2/10 - 9/10 - 16/10

Een fijne manier op je week in te zetten: 'Wakker met yoga' is een mix van zachte en pittige yoga. Een evenwicht tussen milde stretches en spierversterkende poses.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Wakker met yoga ' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald.
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 15 euro

5 lessen - 65 euro
18/09 - 25/09 - 2/10 - 9/10 - 16/10

'Balans met yoga' is een mix van zachte en pittige yoga. Een evenwicht tussen milde stretches en spierversterkende poses. Balans vinden tussen hoofd en lijf.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Balans met yoga ' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald.
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 15 euro

5 lessen - 65 euro
18/09 - 25/09 - 2/10 - 9/10 - 16/10

'Balans met yoga' is een mix van zachte en pittige yoga. Een evenwicht tussen milde stretches en spierversterkende poses. Balans vinden tussen hoofd en lijf.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Balans met yoga ' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald.
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 15 euro

reeks van 5 lessen van 45 minuten: 55 euro
losse les 13 euro
19/09 - 26/09 - 3/10 - 1010 - 17/10

Deze les les richt zich tot iedereen die zich niet comfortabel voelen op een matje op de grond of bij lange staande poses. We kunnen heel gevarieerd yoga beoefenen vanop de stoel.
Voor deze les(sen) reserveer en betaal je online.
Lukt het niet om je les online te boeken, neem dan contact op met Els via een mail naar els@viapromessa.be of een belletje naar 0474/314764.
Reserveer je voor de hele reeks, dan betaal je 55 euro, met het abonnement 'Stoelyoga'.
Een losse les reserveren is ook mogelijk vanaf aanvang van de reeks en zolang de reeks niet volzet is, dan betaal je 13 euro per les

6 lessen - 78 euro - max 8 deelnemers
20/9 - 27/9 - 4/10 - 11/10 - 18/10 - 25/10

Last in de onderrug, een vermoeide nek, een stijve schouder?
Met eenvoudige yoga en de BackMitra wil ik jou helpen om je houding te verbeteren en zo preventief te oefenen tegen rug-, nek- en schouderklachten.
De yogadocent is geen kinesist of arts. Informeer je dus goed bij je arts of je aan deze lessen kan deelnemen.

De lessen verlopen in een reeks van 6. We beginnen zacht en bouwen elke les verder.
Je schrijft in voor de volledige reeks met het abonnement 'Yoga voor de rug'
Gemiste lessen worden niet terugbetaald.

9 lessen - 99 euro
20/09 - 27/09
4/10 - 11/10 - 18/10
8/11 - 15/11 - 22/11 - 29/11

Voor jongeren van 13 tot 18 jaar
Een uur waarin je tot rust kan komen, dichter bij jezelf. Je leert omgaan met stress door middel van eenvoudige yogaposes.
De ideale voorbereiding op de eindexamens.

Deze lessenreeks gaat pas door vanaf 5 deelnemers!

Je schrijft in voor de volledige reeks: boek je eerste les en koop het abonnement 'Yoga 13+'. Ga vervolgens in de kalender naar alle lesdata om je plek te reserveren.

5 lessen voor beginners
!Nieuwe starters krijgen de eerste 2 lessen GRATIS!
20/09 - 27/09: GRATIS
4/10 - 11/10 - 18/10: 45 euro

Wil je je fitter voelen? Wil je eindelijk graag die stress aanpakken? Vind je ook dat het allemaal makkelijker gezegd dan gedaan is? Je zou wel eens yoga willen proberen, maar je twijfelt of het wel iets voor jou is?
Goed nieuws!
De Begin met Yoga! sessies zijn er speciaal voor jou!
Er is geen ervaring met yoga nodig. Nee, je hoeft niet superlenig te zijn of een god(inn)enlichaam te hebben.
Iedereen kan genieten van yoga!
Yoga is de ideale work-out die je lichaam en geest laten samenwerken in een aantal fysieke oefeningen. Het resultaat is dat niet alleen je lichaam, maar ook je mind er fit en soepel van wordt!
In deze reeks van 5 lessen maak je op een eenvoudige en laagdrempelige manier kennis met de beoefening van yoga.
De lessen bevatten een mix van ademhaling, dynamische houdingen, stretching, meditatie en ontspanning.
Na een paar yogasessies merk je al het verschil. Je voelt je als nieuw!
Na deze reeks kan je eventueel aansluiten bij de andere yogareeksen in ons aanbod.

Ben je een nieuwe klant? En prille beginner?
Kies dan voor het abonnement met 2 GRATIS proeflessen.
Naderhand kan je de drie volgende lessen bijboeken.

Volgde je al eerder hier yogales en wil je de beginnersreeks ook volgen?
Je abonneert je voor de volledige reeks door in de kalender naar de eerste les te gaan en die te boeken met het abonnement 'Begin met Yoga'
Ga vervolgens meteen naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Gemiste lessen worden niet terugbetaald of ingehaald.

20/09 - 27/09 - 4/10 - 11/10 - 18/10
5 lessen - 65 euro
losse les 15 euro
Ontspan met yoga is rustig en meditatief. Zachte stretches afgewisseld met soms wat pittigere. De les eindigt met een lange liggende ontspanning.
Deze yogastijl is erg toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar diepe rust.

Je schrijft in voor een volledige reeks: boek je eerste les en betaal met het abonnement 'Ontspan met yoga'.
Ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald.
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les'
De les gaat door vanaf 4 deelnemers

Reeks van 4 wij-momentjes - 25 euro per duo van ouder en kind/ per sessie
1 kind van 4 tot 11 jaar + 1 volwassene
één keer per maand op donderdag
21/09: kinderyoga
19/10: op de Wobbel (max 3 duo's!)
23/11: massagespel
21/12: ademen en meditatie

max 6 duo's (Wobbel max 3 duo's)
de sessie gaat door vanaf 3 deelnemers

Je schrijft in per sessie. Koop een strippenkaart 'Wij - tijd', per sessie. Ga daarna naar alle lesdata om je plek te reserveren.

6 lessen - 78 euro - max 8 deelnemers
21/9 - 28/9 - 12/10 - 19/10 - 9/11 - 16/11

Last in de onderrug, een vermoeide nek, een stijve schouder?
Met eenvoudige yoga en de BackMitra wil ik jou helpen om je houding te verbeteren en zo preventief te oefenen tegen rug-, nek- en schouderklachten.
De yogadocent is geen kinesist of arts. Informeer je dus goed bij je arts of je aan deze lessen kan deelnemen.

De lessen verlopen in een reeks van 6. We beginnen zacht en bouwen elke les verder.
Je schrijft in voor de volledige reeks met het abonnement 'Yoga voor de rug'
Gemiste lessen worden niet vergoed.