6 lessen - 84 euro
4/11 - geen les op 11/11 - 18/11 - 25/11 - 2/12 - 9/12 - 16/12

Een fijne manier om je week in te zetten: 'Wakker met yoga' is een mix van zachte en pittige yoga. Een evenwicht tussen milde stretches en spierversterkende poses.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Wakker met yoga' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
!Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald!
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 16 euro

6 lessen - 84 euro
4/11 - geen les op 11/11 - 18/11 - 25/11 - 2/12 - 9/12 - 16/12
Balans met yoga' is een mix van zachte en pittige yoga. Een evenwicht tussen milde stretches en spierversterkende poses. Balans vinden tussen hoofd en lijf.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Balans met yoga A nov-dec' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
!Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald!
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 16 euro

6 lessen - 84 euro
4/11 - geen les op 11/11 - 18/11 - 25/11 - 2/12 - 9/12 - 16/12
Balans met yoga' is een mix van zachte en pittige yoga. Een evenwicht tussen milde stretches en spierversterkende poses. Balans vinden tussen hoofd en lijf.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Balans met yoga B nov-dec' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
!Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald!
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 16 euro

reeks van 6 lessen van 45 minuten: 72 euro
losse les 14 euro
5/11 - 12/11 - 19/11 - 26/11 - 3/12 - 10/12

Deze les les richt zich tot iedereen die zich niet comfortabel voelen op een matje op de grond of bij lange staande poses. We kunnen heel gevarieerd yoga beoefenen vanop de stoel.
Voor deze les(sen) reserveer en betaal je online.
Lukt het niet om je les online te boeken, neem dan contact op met Els via een mail naar els@viapromessa.be of een belletje naar 0474/314764.
Reserveer je voor de hele reeks, dan betaal je 72 euro, met het abonnement 'Stoelyoga'.
Een losse les reserveren is ook mogelijk vanaf aanvang van de reeks en zolang de reeks niet volzet is, dan betaal je 14 euro per les

Reeks van 4 wij-momentjes - 25 euro per duo van ouder en kind/ per sessie
1 kind van 4 tot 10 jaar + 1 volwassene (2de kleuter t.e.m. 5de leerjaar)
één keer per maand op dinsdag
24/09: kinderyoga avontuur
22/10: kinderyoga & massagespel
19/11: samen op de Wobbel (max. 3 deelnemers!)
10/12: kinderyoga & ademmeditatie

max. 6 duo's (Wobbel max. 3 duo's)
de sessie gaat door vanaf 3 deelnemers

Je schrijft in per sessie. Koop een strippenkaart 'Wij-tijd' per sessie. Ga daarna naar alle lesdata om je plek te reserveren.

6 lessen - 84 euro - max 8 deelnemers
6/11 - 13/11 - 20/11 - 27/11 - 4/12 - 11/12

Last in de onderrug, een vermoeide nek, een stijve schouder?
Met eenvoudige yoga afgewisseld met BackMitra oefeningen kan jij je houding verbeteren en je rug-, nek- en schouders ontspannen.
De yogadocent is geen kinesist of arts. Informeer je dus goed bij je arts of je aan deze lessen kan deelnemen.

De lessen verlopen in een reeks van 6.
Je schrijft in voor de volledige reeks met het abonnement 'Yoga voor de rug'
!Gemiste lessen worden niet vergoed!

5 lessen voor beginners
!Nieuwe starters krijgen 27 korting! Je betaalt slechts 48 euro voor de reeks van 5 lessen
6/11 - 13/11 - 20/11 - 27/11 - 4/12

Wil je je fitter voelen? Wil je eindelijk graag die stress aanpakken? Vind je ook dat het allemaal makkelijker gezegd dan gedaan is? Je zou wel eens yoga willen proberen, maar je twijfelt of het wel iets voor jou is?
Goed nieuws!
De Begin met Yoga! sessies zijn er speciaal voor jou!
Er is geen ervaring met yoga nodig. Nee, je hoeft niet superlenig te zijn of een god(inn)enlichaam te hebben.
Iedereen kan genieten van yoga!
Yoga is de ideale work-out die je lichaam en geest laten samenwerken in een aantal fysieke oefeningen. Het resultaat is dat niet alleen je lichaam, maar ook je mind er fit en soepel van wordt!
In deze reeks van 5 lessen maak je op een eenvoudige en laagdrempelige manier kennis met de beoefening van yoga.
De lessen bevatten een mix van ademhaling, dynamische houdingen, stretching, meditatie en ontspanning.
Na een paar yogasessies merk je al het verschil. Je voelt je als nieuw!
Na deze reeks kan je eventueel aansluiten bij de andere yogareeksen in ons aanbod.

Ben je een nieuwe klant? En prille beginner?
Kies dan voor het abonnement met 5 lessen voor de prijs van 3.

Volgde je al eerder hier yogales en wil je de beginnersreeks ook volgen?
Je abonneert je voor de volledige reeks door in de kalender naar de eerste les te gaan en die te boeken met het abonnement 'Begin met Yoga'
Ga vervolgens meteen naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Gemiste lessen worden niet terugbetaald of ingehaald.

6/11 - 13/11 - 20/11 - 27/11 - 4/12 - 11/12
6 lessen - 84 euro
losse les 16 euro
Ontspan met yoga is rustig en meditatief. Zachte stretches afgewisseld met soms wat pittigere, een mix van Yin en Restorative Yoga. De les eindigt met een lange liggende ontspanning.
Deze yogastijl is erg toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar diepe rust.

Je schrijft in voor een volledige reeks: boek je eerste les en betaal met het abonnement 'Ontspan met yoga nov-dec'.
Ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
!Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald!
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les'
De les gaat door vanaf 4 deelnemers.
!Gemiste lessen worden niet vergoed!

The Flow is een mix van beweging, stretchen, Qigong, ademhaling en mindfulness die samen een krachtige workout voor lichaam en geest vormen.
The Flow helpt je op een relaxte, leuke en makkelijke manier uit je hoofd te komen en in verbinding met je lichaam.
Een Flowsessie helpt je om bewust te worden van eventuele spanningen in je lichaam en geeft je de tools om deze los te laten.
Door middel van stretchen, beweging en een gerichte flowademhaling breng je de energie in je lichaam in beweging, weg van het constante denken en terug naar de ervaring van het hier en nu.
Na een flowsessie ervaren mensen vaak een diepe ontspanning en een gevoel van bevrijding.
Het leukste van een flowsessie: het gevoel van vrijheid en plezier. Bewegen en genieten van muziek, zonder nadenken.
Het is de perfecte harmonie tussen lichamelijke beweging en geestelijke balans.

Na deze sessie
- Voel je je energieker en meer vitaal in je lijf
- Sta je beter in verbinding met jezelf
- Ervaar je een diepe en intense ontspanning
- Vergroot je je zelfvertrouwen, je positieve mindset en emotioneel welzijn

lesgever: Eva Meerpoel - Ruimte voor Jezelf
info en inschrijven: www.ruimtevoorjezelf.be