5 lessen - 72,50 euro
13/1 - 20/1 - 3/2 - 10/2 - 17/2

Een fijne manier om je week in te zetten: 'Wakker met yoga' is een mix van zachte en pittige yoga. Een evenwicht tussen milde stretches en spierversterkende poses.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Wakker met yoga' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
!Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald!
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 16,50 euro
De reeks gaat door vanaf 4 deelnemers!

5 lessen - 72,50 euro
13/1 - 20/1 - 3/2 - 10/2 - 17/2
Balans met yoga' is een mix van zachte en pittige yoga. Een evenwicht tussen milde stretches en spierversterkende poses. Balans vinden tussen hoofd en lijf.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Balans met yoga A jan - febr' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
!Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald!
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 16,50 euro
De reeks gaat door vanaf 4 deelnemers!

5 lessen - 72,50 euro
13/1 - 20/1 - 3/2 - 10/2 - 17/2
Balans met yoga' is een mix van zachte en pittige yoga. Een evenwicht tussen milde stretches en spierversterkende poses. Balans vinden tussen hoofd en lijf.
lesgever: Els Diependaele
Je schrijft in voor de volledige reeks: betaal met het abonnement 'Balans met yoga B jan - febr' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
!Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald!
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les' 16,50 euro
De reeks gaat door vanaf 4 deelnemers!

reeks van 5 lessen van 45 minuten: 62,50 euro
losse les 14,50 euro
14/1 - 21/1 - 4/2 - 11/2 - 18/2

Deze les les richt zich tot iedereen die zich niet comfortabel voelen op een matje op de grond of bij lange staande poses. We kunnen heel gevarieerd yoga beoefenen vanop de stoel.
Voor deze les(sen) reserveer en betaal je online.
Lukt het niet om je les online te boeken, neem dan contact op met Els via een mail naar els@viapromessa.be of een belletje naar 0474/314764.
Reserveer je voor de hele reeks, dan betaal je 62,50 euro, met het abonnement 'Stoelyoga'.
Een losse les reserveren is ook mogelijk vanaf aanvang van de reeks en zolang de reeks niet volzet is, dan betaal je 14,50 euro per les

Reeks van 5 wij-momentjes - 25 euro per duo van ouder en kind/ per sessie
1 kind van 4 tot 10 jaar + 1 volwassene (voor Schatgravers minimumleeftijd 7 jaar)
één keer per maand op dinsdag
21/01: schatgravers spelen: vanaf 7 jaar !!!
18/02: massagespel
18/03: op de Wobbel (max 3 duo's!)
22/04: ademen en mediteren
20/05: kinderyoga

max. 6 duo's (Wobbel max. 3 duo's)
de sessie gaat door vanaf 3 deelnemers

Je schrijft in per sessie. Koop een strippenkaart 'Wij-tijd' per sessie. Ga daarna naar alle lesdata om je plek te reserveren.

5 lessen - 72,50 euro - max 8 deelnemers
15/1 - 22/1 - 5/2 - 12/2 - 19/2

Last in de onderrug, een vermoeide nek, een stijve schouder?
Met eenvoudige yoga afgewisseld met BackMitra oefeningen kan jij je houding verbeteren en je rug-, nek- en schouders ontspannen.
De yogadocent is geen kinesist of arts. Informeer je dus goed bij je arts of je aan deze lessen kan deelnemen.

De lessen verlopen in een reeks van 5.
Je schrijft in voor de volledige reeks met het abonnement 'Yoga voor de rug'
!Gemiste lessen worden niet vergoed!
De reeks gaat door vanaf 4 deelnemers.

5 lessen voor beginners
!Nieuwe starters krijgen 23 euro korting! Je betaalt slechts 49,50 euro voor de reeks van 5 lessen
15/11 - 22/1 - 5/2 - 12/2 - 19/2

Wil je je fitter voelen? Wil je eindelijk graag die stress aanpakken? Vind je ook dat het allemaal makkelijker gezegd dan gedaan is? Je zou wel eens yoga willen proberen, maar je twijfelt of het wel iets voor jou is?
Goed nieuws!
De Begin met Yoga! sessies zijn er speciaal voor jou!
Er is geen ervaring met yoga nodig. Nee, je hoeft niet superlenig te zijn of een god(inn)enlichaam te hebben.
Iedereen kan genieten van yoga!
Yoga is de ideale work-out die je lichaam en geest laten samenwerken in een aantal fysieke oefeningen. Het resultaat is dat niet alleen je lichaam, maar ook je mind er fit en soepel van wordt!
In deze reeks van 5 lessen maak je op een eenvoudige en laagdrempelige manier kennis met de beoefening van yoga.
De lessen bevatten een mix van ademhaling, dynamische houdingen, stretching, meditatie en ontspanning.
Na een paar yogasessies merk je al het verschil. Je voelt je als nieuw!
Na deze reeks kan je eventueel aansluiten bij de andere yogareeksen in ons aanbod.

Ben je een nieuwe klant? En prille beginner?
Kies dan voor het abonnement met 5 lessen voor de prijs van 3.

Volgde je al eerder hier yogales en wil je de beginnersreeks ook volgen?
Je abonneert je voor de volledige reeks door in de kalender naar de eerste les te gaan en die te boeken met het abonnement 'Begin met Yoga'
Ga vervolgens meteen naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Gemiste lessen worden niet terugbetaald of ingehaald.

15/1 - 22/1 - 5/2 - 12/2 - 19/2
5 lessen - 72,50 euro
losse les 16,50 euro
Ontspan met yoga is rustig en meditatief. Zachte stretches afgewisseld met soms wat pittigere, een mix van Yin en Restorative Yoga. De les eindigt met een lange liggende ontspanning.
Deze yogastijl is erg toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar diepe rust.

Je schrijft in voor een volledige reeks: boek je eerste les en betaal met het abonnement 'Ontspan met yoga jan - febr'.
Ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
!Gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald!
Inschrijven voor een losse les is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is en pas bij de start van een reeks. Betaal dan met de strippenkaart 'Yoga: 1 losse les'
De les gaat door vanaf 4 deelnemers.
!Gemiste lessen worden niet vergoed!

23/1 - 20/2 - 20/3 - 24/4 - 22/5 - 19/6
Restorative Yoga of herstellende yoga is gericht op een totale ontspanning van lichaam en geest.
In deze XL sessie van 90 minuten blijf je tot wel 15 minuten in de poses. Je lichaam wordt ondersteund door props voor een maximale ontspanning zonder inspanning.
Alles wordt voor je klaargelegd. Maar breng je lievelingsdekentje en kussen mee.
Kom gekleed in comfortabele losse kledij in laagjes zodat je lekker warm blijft.
Schrijf je in voor de volledige reeks: betaal dan met het abonnement
'Rust met yoga XL' en ga vervolgens naar elke lesdatum in de kalender om je plaats te reserveren.
Let wel: gemiste lessen betaald met een abonnement worden niet vergoed of ingehaald.
Inschrijven voor een losse sessie is ook mogelijk, op voorwaarde dat de les niet volzet is. Betaal dan met de strippenkaart 'Rust met Yoga XL: 1 sessie'.
Terugbetaling van een losse sessie is enkel mogelijk indien geannuleerd werd binnen de gestelde termijn volgens de algemene voorwaarden!

137, 50 euro voor de hele reeks
24 euro voor één sessie