Om deel te nemen aan deze les , schrijf je je online in via jouw Momo Yoga - account door te 'boeken zonder product'.
Je betaalt dus ter plekke bij Sofie , vóór de aanvang van de les.

Prijs: € 15 / les

Wat breng je mee naar de les :
- Yogamat
- 2 blokjes
- 4 dekentjes (fleece vanuit de zetel is perfect!)


Info betreft yoga nidra:
Wees welkom voor jouw momentje van verstilling & healing op je yogamatje voor een NIDRA RELAX.


Van moeten, denken en doen naar ontspannen, ervaren en zijn!

Je lichaam ontspannen en zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren!

Het is een diepe en meest helende vorm van hypnose, NLP en visualisatie meditatie die je helemaal naar de deltastaat van je hersenen brengt!

Deze hersengolven zorgen voor activering van het zelfhelend vermogen van ons lichaam & brengen balans tussen beide hersenhelften.
Het lijkt alsof je slaapt maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau.
De geleide meditatie brengt je lichaam naar de zone tussen slaap en waakstand.
Je lichaam valt dan in een slaap terwijl je geest bewust en helder blijft, op deze manier kan je 3 a 4 uur slaap inhalen.
Wat kan Yoga nidra voor jou betekenen:
• Balans tussen gas- en rempedaal (actie en ontspanning)
• Zelfhelende vermogen van je lichaam te activeren
• Supertool bij slapeloosheid, stress en angst, burn-out klachten en depressie.
• Loslaten van je overheersende angsten en belemmerende overtuigingen
• Blokkades losmaken zodat er meer prana (levensenergie) door je lichaam kan stromen
• Homeostase: Volledige balans van je lichaam
• Resetten van je lichaam-----> pauzeknop
• Diepste vorm van ontspanning fysiek, emotioneel en mentaal
• Slapend terug je leven transformeren
• Vertrouwen en overgave
• ripple effect op je omgeving
• Meer bewuster van je gedachten
• Connectie maken met je intuitie
• In verbinding zijn met je pure authenthieke zelf

"Don't look for something outside you to change your situation