Gentle flow slow is een simpele trage yogavorm die zeer doelgericht is. Het helpt je om soepeler, vitaler en alerter te worden.

Dit is geen therapeutische les. Informeer je op voorhand als je last hebt van een fysieke of psychische aandoening of ziekte. Je lesgever helpt je graag verder.

Deze les omvat:

• Ademhalingsoefeningen
• Meditatie & relaxatie
• Stoelyoga (oefeningen op een stoel voor wie niet goed op de grond kan zitten)
• Yogahoudingen (extra aangepast aan de noden van de leerling)


Gentle flow slow is speciaal ontwikkeld om ondanks kwalen toch op een veilige, rustige en bewuste manier in beweging te blijven.