Gentle Flow Yin & Yang (all Levels) -- open lucht - om 8u in de ochtend op basis van buienalarm of de les al dan niet kan door gaan , dus kijk best dan nog even online ;-)
21 september 2020 •
09:30 - 10:40
Grasweide achter het gemeente huis te Westerlo , naast restaurant 't Contrast, parkeren langs de ring of naast de Bib. Let op : mondmasker verplicht naar en van jouw auto en de yogaplek. op die mat mag het af.
Francis Van Der Hor
Beschrijving
Wat is gentle flow?
Gentle flow is opgebouwd uit eenvoudige zachte oefeningen. Het gaat om trage bewuste bewegingen met een therapeutisch effect. In elke oefening wordt de nadruk gelegd op jouw lichaam, jouw ademhaling en jouw energiestroom. Zo wordt je geest rustig, maar ben je toch alert. Je lichaam wordt soepel en krachtig.
Wat is het doel van gentle flow?
Innerlijke rust
Zuivering van lichaam en geest
Een rustige ademhaling
Relaxatie
Focus & mediatatie
Energie verhogen
Let op:
- Wij voorzien geen yoga attributen zoals blokjes, bolsters, dekentjes of matten.
- Een eigen mat is een must.
- Indien je gebruik wil maken van andere attributen, moet je die zelf voorzien. - Bij regen of zware wind gaat de les niet door. We laten dit twee dagen op voorhand weten via momo yoga. Check dus best nog even. Je krijgt dan jouw beurt opnieuw op de kaart.
Alvast dank voor jouw begrip
Gentle flow is opgebouwd uit eenvoudige zachte oefeningen. Het gaat om trage bewuste bewegingen met een therapeutisch effect. In elke oefening wordt de nadruk gelegd op jouw lichaam, jouw ademhaling en jouw energiestroom. Zo wordt je geest rustig, maar ben je toch alert. Je lichaam wordt soepel en krachtig.
Wat is het doel van gentle flow?
Innerlijke rust
Zuivering van lichaam en geest
Een rustige ademhaling
Relaxatie
Focus & mediatatie
Energie verhogen
Let op:
- Wij voorzien geen yoga attributen zoals blokjes, bolsters, dekentjes of matten.
- Een eigen mat is een must.
- Indien je gebruik wil maken van andere attributen, moet je die zelf voorzien. - Bij regen of zware wind gaat de les niet door. We laten dit twee dagen op voorhand weten via momo yoga. Check dus best nog even. Je krijgt dan jouw beurt opnieuw op de kaart.
Alvast dank voor jouw begrip