Zachte Yoga om intens te ontspannen door Sofie Vervloet en Vanessa Castelijns.

Op donderdag avond gaat er een les RESTORATIVE YOGA door, telkens van 19u30 tot 21u. Je kan deze lessen volgen in een reeks of per losse les.

RESTORATIVE YOGA is een zeer zachte en trage yogales, die de deelnemer in een diepe staat van ontspanning brengt door lange aanhoudende , maar zeer eenvoudige houdingen. Dit is een aanrader voor iedereen die 'OP' is van de ratrace - drukte en nood heeft aan diepe en herstellende ontspanning van lichaam en geest. Na deze les ben je opgeladen en intens ontspannen, ideaal voor een zalige nachtrust.

De lessen worden gegeven door Sofie Vervloet en Vanessa Castelijns.

Sofie en Vanessa volgden beiden de Yoga Teacher Training van Viapura.

Data: donderdag 5/09, 12/09, 19/09, 26/09, 3/10, 10/10 en 17/10

Prijs voor een losse les van anderhalf uur : € 22

Prijs van de reeksen van anderhalf uur yogales:
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 126 (€ 18 les)
Prijs van 6 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 108 (€ 18/les)

Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Inschrijven voor een reeks kan je via ellen@viapura.be

Indien je inschrijft voor een losse les via momo yoga, kan je steeds ZELF 12 uren op voorhand GRATIS online annuleren. Jouw beurt komt dan opnieuw op je account en die kan je dan later opnieuw inzetten.
Annuleren van een les in de reeks is niet haalbaar. Je kan wel zelf voor vervanging zorgen.

INTENSE 6 daagse TRAINING YIN YOGA & MERIDIANEN op MAANDAG
Ook te volgen per dag.
Deze dag is dezelfde dag als dag 5 van de training CHAKRA'' s.

Uitgebreide training in de kracht van YIN YOGA en de CHINESE LEER

Deze training is geschikt voor elke yogi en yoga teacher, coach of paramedici die zich wat meer wil verdiepen in YIN YOGA en de link met de holistische kijk van ons lichaam en onze gezondheid.

YIN YOGA is een yoga vorm die tegemoet komt aan de noden van vele mensen in deze drukke, intense en uitdagende tijden. Het is een manier om ‘voor even’ de externe prikkels en triggers buiten te laten, ideeën van wat moet zijn en verwachtingen ten opzichte van onszelf te parkeren. Het is een manier om te vertragen, te stoppen en naar binnen te keren. En op het moment dat je ‘naar binnen keert’ start ‘healing’, herstel en vindt het lichaam en het denken balans en innerlijke rust.

Tijdens een les yin yoga worden houdingen gedurende 3 tot 5 minuten aangehouden. Door deze techniek ontstaat er ruimte in het fysieke lichaam, het subtiele lichaam en in het denken. Bindweefsel wordt geoptimaliseerd, diepe ontspanning neemt toe en de werking van organen en energiebanen (meridianen) wordt geoptimaliseerd.

Het is aan te raden bij verzuring, gewricht klachten en bij vele ‘yange’ activiteiten (zoals de drukke agenda maar ook sporten zoals intens hard lopen, wielrennen en fitness). Yin yoga zorgt daarnaast voor verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn.

De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Op het programma:

Studie van de yin yoga houdingen gekoppeld aan
De seizoenen
De 5 elementen
De meridianen
De organen
Aandacht voor alignment en het gebruik van yoga attributen ter ondersteuning van de houdingen.
De drie hoofd energie banen of nadi’s
Data: maandag

26/02: blaas en nieren / water element / winter

4/03: asana & alignment van yin yoga houdingen

25/03: gal en lever / hout element / lente

24/06: hart en dunne darm / vuur element / zomer

7/10: long en dikke darm / metaal element / herfst

25/11: maag en milt / aarde element / nazomer

Tijdstip: 9u30 – 15u45

Prijs van deze training: Te boeken per dag

1 dag: € 112
6 – dagen kaart: € 612
Inclusief 21 % BTW , syllabus over deze module in PDF, thee

Korting voor teachers die de YTT Viapura volgden: € 70 per dag

Locatie: Groenplaats , Zoerledorp 112, 2260 Westerlo (Zoerle Parwijs)

Info en Inschrijven via https://www.momoyoga.com/viapura/schedule

Let op: annuleren kan tot 4 dagen op voorhand, gratis. De beurt komt terug op je kaart en is inzetbaar voor andere maandagen tot en met 2/12/2024.

Lange les met afwisselende thema's en stijlen voor intense integratie van de kracht van yoga:

Deze les is de ochtend les van de Yoga Teacher Training , echter toegankelijk voor iedereen met een gezonde basis conditie.

Deze les is een mix van houdingen , afkomstig uit Hatha Yoga , Yin Yoga Stretch , Kundalini Yoga en Aruna Yoga. Vanuit deze inspirerende yogavormen ontstond Viapura Healing yoga met het accent op Healing en Balans in het fysieke , emotionele , mentale en spirituele lichaam.

We gebruiken asana’ s (houdingen ) , mudra’s , mantra’s , meditaties en ademtechnieken.

De lessen variëren in stijl en thema.

De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks. De reeksen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Data: dinsdag 3/09, 10/09, 17/09, 24/09, 1/10, 8/10, 15/10 en 22/10

Voorrang wordt gegeven aan deelnemers die zich inschrijven voor een reeks van alle 8 lessen.
Je kan echter kiezen om 1 les te skippen
Prijs van een reeks:
Prijs van 8 lessen: € 112 (€ 14 per les)
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 98 (€ 14/ les.
Inschrijven voor een reeks kan enkel via mail, ellen@viapura.be .

Prijs van een losse les : € 16
Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Je kan steeds ZELF online annuleren. Je kan dit gratis tot 12 uren op voorhand. De beurt komt dan opnieuw op je account. Je kan deze later inzetten. Onder geen enkele voorwaarde wordt er een les terug betaald.

YIN & YANG YOGA is een mix van fysiek intense flows en yoga houdingen geïnspireerd door VINYASA yoga en KUNDALINI yoga & lange aanhoudende rek houdingen vanuit YIN YOGA. Het accent blijft liggen op bewust bewegen en het zelfregulerend vermogen van ons lichaam activeren. Er wordt balans gebracht in lichaam en geest.

Een gezonde basis conditie is noodzakelijk. Mail naar ellen@viapura.be indien je nog geen yoga ervaring hebt en je twijfelt over deze les.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks. De reeksen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Data: dinsdag 3/09, 10/09, 17/09, 24/09, 1/10, 8/10, 15/10 en 22/10

Voorrang wordt gegeven aan deelnemers die zich inschrijven voor een reeks van alle 8 lessen.
Je kan echter kiezen om 1 les te skippen
Prijs van een reeks:
Prijs van 8 lessen: € 112 (€ 14 per les)
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 98 (€ 14/ les.
Inschrijven voor een reeks kan enkel via mail, ellen@viapura.be .

Prijs van een losse les : € 16
Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Je kan steeds ZELF online annuleren. Je kan dit gratis tot 12 uren op voorhand. De beurt komt dan opnieuw op je account. Je kan deze later inzetten. Onder geen enkele voorwaarde wordt er een les terug betaald.