Lange les met afwisselende thema's en stijlen voor intense integratie van de kracht van yoga:

Deze les is de ochtend les van de Yoga Teacher Training , echter toegankelijk voor iedereen met een gezonde basis conditie.

Deze les is een mix van houdingen , afkomstig uit Hatha Yoga , Yin Yoga Stretch , Kundalini Yoga en Aruna Yoga. Vanuit deze inspirerende yogavormen ontstond Viapura Healing yoga met het accent op Healing en Balans in het fysieke , emotionele , mentale en spirituele lichaam.

We gebruiken asana’ s (houdingen ) , mudra’s , mantra’s , meditaties en ademtechnieken.

De lessen variëren in stijl en thema.

De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Deze dag is een onderdeel van de huidige Yoga Teacher Training en wordt open gesteld voor ex - deelnemers van de YTT.
Prijs : € 70 / dag

Indien je niet hebt deelgenomen aan de YTT van Viapura , maar je hebt toch interesse in deze dag, mail dan even naar ellen@viapura.be om te bekijken of deelname toch haalbaar is.
De prijs bedraagt dan € 110 voor de hele dag

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks. De reeksen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Data: dinsdag 7/01, 14/01, 21/01, 28/01 - 4/02, 11/02, 18/02, 25/02

Voorrang wordt gegeven aan deelnemers die zich inschrijven voor een reeks van alle 8 lessen.
Je kan echter kiezen om 1 les te skippen
Prijs van een reeks:
Prijs van 8 lessen: € 112 (€ 14 per les)
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 98 (€ 14/ les.
Annuleren van een les in een reeks kan enkel wanneer iemand anders je les vervangt. Geef dit tijdig op voorhand door per mail, mogelijks staat er iemand op de reserve lijst.

Inschrijven voor een reeks kan enkel via mail, ellen@viapura.be .

Prijs van een losse les : € 16
Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Je kan steeds ZELF online annuleren. Je kan dit gratis tot 12 uren op voorhand. De beurt komt dan opnieuw op je account. Je kan deze later inzetten. Onder geen enkele voorwaarde wordt er een les terug betaald.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks. De reeksen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Voor deze les Yin en Yang Yoga is enige yoga ervaring vereist of een gezonde basis conditie en bewust zijn van lichaam door b.v. dans of andere sporten. Bij twijfel mail naar ellen@viapura.be

Data: dinsdag 7/01, 14/01, 21/01, 28/01 en 4/02, 11/02, 18/02, 25/02

Voorrang wordt gegeven aan deelnemers die zich inschrijven voor een reeks van alle 8 lessen.
Je kan echter kiezen om 1 les te skippen
Prijs van een reeks:
Prijs van 8 lessen: € 112 (€ 14 per les)
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 98 (€ 14/ les.
Annuleren van een les in een reeks kan enkel wanneer iemand anders je les vervangt. Geef dit tijdig op voorhand door per mail, mogelijks staat er iemand op de reserve lijst.

Inschrijven voor een reeks kan enkel via mail, ellen@viapura.be .

Prijs van een losse les : € 16
Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Je kan steeds ZELF online annuleren. Je kan dit gratis tot 12 uren op voorhand. De beurt komt dan opnieuw op je account. Je kan deze later inzetten. Onder geen enkele voorwaarde wordt er een les terug betaald.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks. De reeksen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Data: woensdag 8/01, 15/01, 22/01, 29/01 - 5/02, 12/02, 19/02, 26/02

Voorrang wordt gegeven aan deelnemers die zich inschrijven voor een reeks van alle 8 lessen.
Je kan echter kiezen om 1 les te skippen
Prijs van een reeks:
Prijs van 8 lessen: € 112 (€ 14 per les)
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 98 (€ 14/ les.
Annuleren van een les in een reeks kan enkel wanneer iemand anders je les vervangt. Geef dit tijdig op voorhand door per mail, mogelijks staat er iemand op de reserve lijst.

Inschrijven voor een reeks kan enkel via mail, ellen@viapura.be .

Prijs van een losse les : € 16
Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Je kan steeds ZELF online annuleren. Je kan dit gratis tot 12 uren op voorhand. De beurt komt dan opnieuw op je account. Je kan deze later inzetten. Onder geen enkele voorwaarde wordt er een les terug betaald.

YIN YOGA is een yoga vorm die tegemoet komt aan de noden van vele mensen in deze drukke, intense en uitdagende tijden. Het is een manier om ‘voor even’ de externe prikkels en triggers buiten te laten, ideeën van wat moet zijn en verwachtingen ten opzichte van onszelf te parkeren. Het is een manier om te vertragen, te stoppen en naar binnen te keren. En op het moment dat je ‘naar binnen keert’ start ‘healing’, herstel en vindt het lichaam en het denken balans en innerlijke rust.

Tijdens een les yin yoga worden houdingen gedurende 3 tot 5 minuten aangehouden. Door deze techniek ontstaat er ruimte in het fysieke lichaam, het subtiele lichaam en in het denken. Bindweefsel wordt geoptimaliseerd, diepe ontspanning neemt toe en de werking van organen en energiebanen (meridianen) wordt geoptimaliseerd.

Het is aan te raden bij verzuring, gewricht klachten en bij vele ‘yange’ activiteiten (zoals de drukke agenda maar ook sporten zoals intens hard lopen, wielrennen en fitness). Yin yoga zorgt daarnaast voor verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn.

Deze lessen worden aangeboden in een reeks., maar je kan ook per losse les deelnemen.
De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem

Data: woensdag 8/01, 15/01, 22/01, 29/01 en 5/02, 12/02, 19/02, 26/02

Voorrang wordt gegeven aan deelnemers die zich inschrijven voor een reeks van alle 8 lessen.
Je kan echter kiezen om 1 les te skippen
Prijs van een reeks:
Prijs van 8 lessen: € 112 (€ 14 per les)
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 98 (€ 14/ les.
Annuleren van een les in een reeks kan enkel wanneer iemand anders je les vervangt. Geef dit tijdig op voorhand door per mail, mogelijks staat er iemand op de reserve lijst.

Inschrijven voor een reeks kan enkel via mail, ellen@viapura.be .

Prijs van een losse les : € 16
Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Je kan steeds ZELF online annuleren. Je kan dit gratis tot 12 uren op voorhand. De beurt komt dan opnieuw op je account. Je kan deze later inzetten. Onder geen enkele voorwaarde wordt er een les terug betaald.

Deze les is een rustige 'yinne' yogales met het accent op de basis principes van yoga.
Deze les is geschikt voor:
- elke beginner
- de ervaren yogi die zin heeft in diepgang en behoefte heeft aan een rustige les

De les omvat de principes van
- ademhaling
- juist uitvoeren van basis yoga houdingen
- simpele flows en zonnegroeten
- meditatie

Deze lessen worden aangeboden in een reeks., maar je kan ook per losse les deelnemen.
De lessen worden gegeven door Sofie Vervloet.

Data: woensdag 8/01, 15/01, 22/01, 29/01 en 5/02, 12/02, 19/02, 26/02

Voorrang wordt gegeven aan deelnemers die zich inschrijven voor een reeks van alle 8 lessen.
Je kan echter kiezen om 1 les te skippen
Prijs van een reeks:
Prijs van 8 lessen: € 112 (€ 14 per les)
Prijs van 7 lessen op voorwaarde dat je op voorhand doorgeeft welke dag je niet kan deelnemen: € 98 (€ 14/ les.
Annuleren van een les in een reeks kan enkel wanneer iemand anders je les vervangt. Geef dit tijdig op voorhand door per mail, mogelijks staat er iemand op de reserve lijst.

Inschrijven voor een reeks kan enkel via mail, ellen@viapura.be .

Prijs van een losse les : € 16
Inschrijven voor een losse les kan via momo yoga.
Je kan steeds ZELF online annuleren. Je kan dit gratis tot 12 uren op voorhand. De beurt komt dan opnieuw op je account. Je kan deze later inzetten. Onder geen enkele voorwaarde wordt er een les terug betaald.

Voormiddagje 'zelfzorg' startend voor kracht en healing door Ellen

Elke laatste vrijdag van de maand gaat er een extra lange les YIN en YANG yoga door op vrijdag ochtend, telkens van 9u30 tot 11u30. Na de les staat de thee of een glaasje water voor je klaar?

Deze les wordt gepresenteerd als een maandelijkse voormiddag ‘zelfzorg’. De les zal steeds starten met YANGA yoga , een mix van VINYASA YOGA (zonnegroeten) , KUNDALINI YOGA en CORE houdingen. ‘Kracht’ creëren is het accent.

Het tweede deel van de les bestaat uit YIN YOGA of zachte flow, geïnspireerd door Chi Gong en Tai Chi.

Elke les bevat steeds diepgang van het activeren van het zelfhelend vermogen van ons lichaam. Aarden en reguleren van vastgeroeste spanningen en/of emoties vormen een rode draad met als doel het herstel van een natuurlijk fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch balans.

Prijs voor een losse les van 2 uren: € 35 of € 30 bij aankoop van een 4 extra lange lessen tot einde feb 2025.
Deze les is enkel geschikt voor hen met enige ervaring in yoga. De les kan soms fysiek pittig zijn.
Bij twijfel, mail even naar ellen@viapura.be

Als jij één van die mensen bent, die geen last heeft van een drukke agenda, innerlijke onrust, overactief denken en piekeren, wat leeg of burnout - achtig, soms angstig of kortademig...
Geen last van stress?
Dan ben ik zeer blij voor jou! Lees dan zeker niet verder en geniet van je leven!
Maar stel, dat jij toch soms of veel worstelt met enkele stress gerelateerde kwaaltjes. Kom dan zeker naar deze training. In 4 korte sessies krijg je alle info die je nodig hebt, alle tips en technieken die je nodig hebt om veerkrachtig en met innerlijke rust door het leven te wandelen.
Het is eenvoudig, je moet het gewoon even willen bekijken en elke dag een momentje vrijmaken voor een kleine zelfzorg - oefening.
Wees welkom op zaterdag 1/3, 15/03, 29/03 en 26/04 van 10u30 tot 11u30 in Westerlo.
Alle praktische info vind je op https://www.viapura.be/onze-aanbod/hartcoherentie
Deze training omvat:
- Stress en ademhaling begrijpen.
- Hartcoherentie optimaliseren door adem en meditatie
- De relatie tussen emoties, hormonen en stress
- Veerkracht behouden in het dagelijks leven door adem, meditatie, eenvoudige yoga oefeningen en inzichten
De training wordt stelselmatig opgebouwd. Dagelijkse oefening en coaching via e-mail ondersteunen je in dit traject. Zo werk je aan blijvende rust en veerkracht in je leven.
Mail met je vragen of om deel te nemen naar ellen@viapura.be