Lange les met afwisselende thema's en stijlen voor intense integratie van de kracht van yoga:

Deze les is de ochtend les van de Yoga Teacher Training , echter toegankelijk voor iedereen met een gezonde basis conditie.

Deze les is een mix van houdingen , afkomstig uit Hatha Yoga , Yin Yoga Stretch , Kundalini Yoga en Aruna Yoga. Vanuit deze inspirerende yogavormen ontstond Viapura Healing yoga met het accent op Healing en Balans in het fysieke , emotionele , mentale en spirituele lichaam.

We gebruiken asana’ s (houdingen ) , mudra’s , mantra’s , meditaties en ademtechnieken.

De lessen variëren in stijl en thema.

De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Deze dag is een onderdeel van de huidige Yoga Teacher Training en wordt open gesteld voor ex - deelnemers van de YTT.
Prijs : € 70 / dag

Indien je niet hebt deelgenomen aan de YTT van Viapura , maar je hebt toch interesse in deze dag, mail dan even naar ellen@viapura.be om te bekijken of deelname toch haalbaar is.
De prijs bedraagt dan € 110 voor de hele dag

Dit is een rustige en zachte vorm van yoga, een mix van eenvoudige krachtoefeningen, stretch houdingen, ademtechnieken en meditaties. Deze les is voor iedereen toegankelijk.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.

Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.

Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)

Data: 11/03, 18/03, 25/03, 1/04, 22/04, 29/04, 6/05, 13/05, 20/05, 27/05, 3/06, 10/06, 17/06 en 24/06 (14 lessen)

Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.

Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.

De Yin & Yang Healing Yoga lessen zijn fysiek soms pittig en vragen een gezonde basis conditie of enige ervaring in vinyasa yoga, hatha yoga of kundalini yoga.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.

Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.

Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)

Data: 11/03, 18/03, 25/03, 1/04, 22/04, 29/04, 6/05, 13/05, 20/05, 27/05, 3/06, 10/06, 17/06 en 24/06 (14 lessen)

Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.

Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.

Dit is een rustige en zachte vorm van yoga, een mix van eenvoudige krachtoefeningen, stretch houdingen, ademtechnieken en meditaties. Deze les is voor iedereen toegankelijk.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.

Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.

Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)

Data: 12/03, 19/03, 26/03, 2/04, 23/04, 30/04, 7/05, 14/05, 21/05, 28/05, 4/06, 11/06, 18/06 en 25/06 (14 lessen)

Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.

Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.

Yin yoga is een yoga vorm die tegemoet komt aan de noden van vele mensen in deze drukke, intense en uitdagende tijden. Het is een manier om ‘voor even’ de externe prikkels en triggers buiten te laten, ideeën van wat moet zijn en verwachtingen ten opzichte van onszelf te parkeren. Het is een manier om te vertragen, te stoppen en naar binnen te keren. En op het moment dat je ‘naar binnen keert’ start ‘healing’, herstel en vindt het lichaam en het denken balans en innerlijke rust.

Tijdens een les yin yoga worden houdingen gedurende 3 tot 5 minuten aangehouden. Door deze techniek ontstaat er ruimte in het fysieke lichaam, het subtiele lichaam en in het denken. Bindweefsel wordt geoptimaliseerd, diepe ontspanning neemt toe en de werking van organen en energiebanen (meridianen) wordt geoptimaliseerd.

Het is aan te raden bij verzuring, gewricht klachten en bij vele ‘yange’ activiteiten (zoals de drukke agenda maar ook sporten zoals intens hard lopen, wielrennen en fitness). Yin yoga zorgt daarnaast voor verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn.
Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.

Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.

Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)

Data: 12/03, 19/03, 26/03, 2/04, 23/04, 30/04, 7/05, 14/05, 21/05, 28/05, 4/06, 11/06, 18/06 en 25/06 (14 lessen)

Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.

Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.

Deze les is een rustige 'yinne' yogales met het accent op de basis principes van yoga.
Deze les is geschikt voor:
- elke beginner
- de ervaren yogi die zin heeft in diepgang en behoefte heeft aan een rustige les

De les omvat de principes van
- ademhaling
- juist uitvoeren van basis yoga houdingen
- simpele flows en zonnegroeten
- meditatie

Deze lessen worden aangeboden in een reeks., maar je kan ook per losse les deelnemen.
De lessen worden gegeven door Sofie Vervloet.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.

Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.

Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)

Data: 12/03, 19/03, 26/03, 2/04, 23/04, 30/04, 7/05, 14/05, 21/05, 28/05, 4/06, 11/06, 18/06 en 25/06 (14 lessen)

Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.

Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.

Als jij één van die mensen bent, die geen last heeft van een drukke agenda, innerlijke onrust, overactief denken en piekeren, wat leeg of burnout - achtig, soms angstig of kortademig...
Geen last van stress?
Dan ben ik zeer blij voor jou! Lees dan zeker niet verder en geniet van je leven!
Maar stel, dat jij toch soms of veel worstelt met enkele stress gerelateerde kwaaltjes. Kom dan zeker naar deze training. In 4 korte sessies krijg je alle info die je nodig hebt, alle tips en technieken die je nodig hebt om veerkrachtig en met innerlijke rust door het leven te wandelen.
Het is eenvoudig, je moet het gewoon even willen bekijken en elke dag een momentje vrijmaken voor een kleine zelfzorg - oefening.
Wees welkom op zaterdag 1/3, 15/03, 29/03 en 26/04 van 10u30 tot 11u30 in Westerlo.
Alle praktische info vind je op https://www.viapura.be/onze-aanbod/hartcoherentie
Deze training omvat:
- Stress en ademhaling begrijpen.
- Hartcoherentie optimaliseren door adem en meditatie
- De relatie tussen emoties, hormonen en stress
- Veerkracht behouden in het dagelijks leven door adem, meditatie, eenvoudige yoga oefeningen en inzichten
De training wordt stelselmatig opgebouwd. Dagelijkse oefening en coaching via e-mail ondersteunen je in dit traject. Zo werk je aan blijvende rust en veerkracht in je leven.
Mail met je vragen of om deel te nemen naar ellen@viapura.be