Losse les yoga tijdens de vakantie.
Dit is een rustige en zachte vorm van yoga, een mix van eenvoudige krachtoefeningen, stretch houdingen, ademtechnieken en meditaties. Deze les is voor iedereen toegankelijk.
Je kan deze les betalen met een losse vakantie les of een les van een meer - beurtenkaart.
Les = € 15

Yin yoga is een yoga vorm die tegemoet komt aan de noden van vele mensen in deze drukke, intense en uitdagende tijden. Het is een manier om ‘voor even’ de externe prikkels en triggers buiten te laten, ideeën van wat moet zijn en verwachtingen ten opzichte van onszelf te parkeren. Het is een manier om te vertragen, te stoppen en naar binnen te keren. En op het moment dat je ‘naar binnen keert’ start ‘healing’, herstel en vindt het lichaam en het denken balans en innerlijke rust.

Tijdens een les yin yoga worden houdingen gedurende 3 tot 5 minuten aangehouden. Door deze techniek ontstaat er ruimte in het fysieke lichaam, het subtiele lichaam en in het denken. Bindweefsel wordt geoptimaliseerd, diepe ontspanning neemt toe en de werking van organen en energiebanen (meridianen) wordt geoptimaliseerd.

Het is aan te raden bij verzuring, gewricht klachten en bij vele ‘yange’ activiteiten (zoals de drukke agenda maar ook sporten zoals intens hard lopen, wielrennen en fitness). Yin yoga zorgt daarnaast voor verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn.

Tijdens de vakantie periodes kost een losse yogales € 15.
De les kan je betalen online met een losse les of een les van je meer - beurtenkaart.

Wees welkom!!

Heb je nog vragen, mail dan even naar ellen@viapura.be